異所性心拍は、多くの場合、追加の心拍またはスキップされた心拍をもたらす心拍数の不規則性のために発生します。 心拍のこの変動は、一般的に不規則なパルスを引き起こし、看護師または医師が確認できます。
Medline Plusによると、ほとんどの異所性心拍は良性ですが、一部はより深刻な心臓状態の指標である可能性があるため、適切な診断のために医師に相談してください。
異所性心拍の症状
しばしば良性であるにもかかわらず、異所性心拍の症状は大きく異なります。 場合によっては、症状がまったく発生せず、EKGの実行後にのみ異所性心拍があることがわかります。
他の人には、心臓の動pit、数回の動揺、強い鼓動、または心臓が鼓動をスキップしたかのような感覚がペンメディシンにあります。 さらに、異所性心拍の直接的な結果として、脈拍の不規則性に気付く場合があります。 症状が終日絶えず発生する場合は、医師に相談してください。
異所性心拍と運動
頻繁な異所性拍動に苦しんでいる一部の個人は、身体活動と運動の不足のために症状を経験します。 定期的に運動していない場合は、心拍数を上げていません。
その結果、血流が低下し、異所性心拍を含む合併症を引き起こす可能性があります。 ランニング、サイクリング、水泳などの運動は、心拍数を上昇させ、異所性心拍に関連するいくつかの症状を軽減する可能性があります。
ペンメディシンは、異所性心拍が発生した場合、重量挙げよりも有酸素運動を推奨しています。 持ち上げるストレスは症状を悪化させる可能性があります。 有酸素運動、ヨガよりも優れています。 ヨガは、異所性心拍に関連するストレスを和らげることができます。
できること
異所性心拍は、多くの場合、クリーブランドクリニックによれば、不安とストレスによって引き起こされます。 ストレス軽減は、異所性心拍とこの状態に関連する症状の重要な闘争者です。
ヨガや瞑想中に使用されるような呼吸制御の演習（たとえば、鼻孔の交互呼吸）を学習すると、ストレスの多い状況で血圧レベルを制御し、心拍数を下げることで症状を軽減できます。 厳密な毎日のルーチンの一部として呼吸運動を行うと、異所性心拍を排除できます。
さらに、カフェインの摂取量を制限するとともに、過度の喫煙や飲酒を制限すると、症状を軽減するのに役立ちます。 血圧と心臓の不整脈を高める傾向があるため、エナジードリンクは完全に避けてください。 また、必要以上に荷物を運んでいれば、体重を減らしても害はありません。
チェックアウトしてください
ほとんどの異所性心拍は良性ですが、動palや不規則な心拍を経験している場合は、医師に身体の完全な身体検査を行わせることが重要です。
実行される可能性のある2つのテストには、心エコー図と冠動脈造影が含まれます。 症状が持続するか、時間の経過とともに悪化する場合は、さらなる検査のために医師に戻ってください。 彼はあなたの心拍数を遅くし、安定させる低レベルの心臓薬を勧めるかもしれません。
