バニラビーンフラペチーノは、コーヒーを含まないという点で、ほとんどのスターバックスの飲料とは異なります。 この甘いブレンド飲料の栄養成分は、あなたの飲み物の作り方によって、いくらか変わります。
バニラビーンクリームの歴史
フラペチーノはスターバックスの登録商標です。 同社のウェブサイトによると、1994年にスターバックスがThe Coffee Connectionを購入したとき、この小さなコーヒーチェーンは、一部がフラッペと一部がカプチーノで、フラペチーノと呼ばれる飲み物を販売していました。 スターバックスはレシピを変更しましたが、名前はそのままにしました。
フラペチーノは、氷、乳製品、香料を含むブレンド飲料です。 フラペチーノ飲料の多くは、風味としてコーヒーを含んでいます。 ただし、スターバックスはコーヒー以外の選択肢を拡大しました。 スターバックスバニラビーンクリームの他に、コーヒーを含まない他のフラペチーノには、ストロベリーとクリーム、タゾチャイクリーム、タゾグリーンティークリームがあります。
成分を確認する
Starbucks.comによると、バニラビーンフラペチーノには、アイス、ミルク、クレームフラペチーノシロップ、バニラビーンズパウダー（砂糖、天然フレーバー、バニラビーンズピース）が含まれています。
全乳とホイップクリームが入った12オンス（トール）のバニラビーンフラペチーノには、280カロリーが含まれています。 総脂肪は11グラムで、そのうち7グラムは飽和脂肪です。 総炭水化物は41グラムあり、すべてが糖質です。 バニラビーンズには、4グラムのタンパク質も含まれています。
すぐにはわかりませんが、バニラビーンフラペチーノにはナトリウムも含まれています。 この飲料の背の高いサイズには、全乳で作られた170ミリグラムがあります。 アメリカ心臓協会によると、成人は1日あたり2, 300ミリグラム以上のナトリウムを摂取すべきではありません。
バニラビーンフラペチーノをカスタマイズ
バニラビーンフラペチーノの栄養情報は、カスタマイズ方法によって変わります。 全乳の他に、脱脂乳、2％乳、または豆乳を選択できます。 ホイップクリームを使用しないこともできます。 2パーセントの牛乳入りの12オンスバニラビーンには、270カロリー、10グラムの脂肪、41グラムの炭水化物が含まれています。 糖とタンパク質は全乳バージョンと同じです。
クリーブランドクリニックが説明したように、乳糖不耐症の方は、豆乳と一緒に注文することで、この甘いお菓子を楽しむことができます。 ただし、大豆を選択してもカロリー、脂肪、またはタンパク質の含有量は2％バージョンから変更されず、大豆飲料には43グラムの炭水化物が含まれています。
バニラビーンフラペチーノには3つのサイズがあります。 記載されている栄養情報は、最小サイズである「高さ」の12オンスのものです。 16オンスの「グランデ」または24オンスの「ベンティ」を注文すると、総カロリー、脂肪、炭水化物が大幅に増えます。
砂糖を切る
スターバックスバニラビーンフラペチーノは、どのサイズでも注文するとかなりの量の砂糖が含まれています。 他の高糖飲料と同様に、このおやつは血糖値の急上昇を引き起こす可能性があります。これは、メイヨークリニックで説明されているように、特に糖尿病の個人にとっては懸念事項です。 この甘いお菓子のアーモンドミルクバージョンをリクエストして、背の高いサイズの砂糖14グラム、グランデ付きの19グラム、ベンティの注文時に18グラムをカットします。
