楕円形のマシンを使用すると、ユーザーはウォーキングやサイクリングに関係する運動の一部をシミュレートして有酸素運動を実行できます。 これらのデバイスは、ベースユニットに取り付けられたペダルとハンドルのセットで構成されています。 ペダルが動くと、ベースユニットの内側に取り付けられたドライブベルトがフライホイールを回転させ、運動時に抵抗を与えます。 エリプティカルの直立部分に取り付けられたコンソールユニットは、フライホイールの回転を追跡します。 これにより、ユーザーはトレーニング中に移動した距離をシミュレートできます。
ドライブベルト
ステップ1
ペダルの端をクランク軸に固定しているネジまたはボルトを取り外します。 アクスルからペダルの端をスライドさせます。 左右のディスクシールドをベースユニットに固定しているネジまたはボルトを取り外します。 ディスクシールドをベースユニットから引っ張りまたはてこで外し、脇に置きます。
ステップ2
左右のサイドシールドをベースユニットに固定しているネジまたはボルトを取り外します。 サイドシールドを取り外し、脇に置きます。 ベースユニットの内部を調べて、駆動ベルトを見つけます。
ステップ3
クランクプーリー、フライホイール、その他のプーリーからドライブベルトを外します。 古いドライブベルトを廃棄し、その場所に新しいベルトを取り付けます。 クランク軸を手で回して、デバイスの使用中にベルトがスムーズに回転することを確認します。
潤滑剤
ステップ1
クランク軸からペダルの端を外します。 クランク軸にマシングリースの層を塗り、ペダルの端を再び取り付けます。
ステップ2
ペダルをスイングアームに接続しているボルトを取り外します。 ペダルをアームから取り外し、マシングリースの層をスイングアームの車軸に広げます。 一部のモデルでは、ボルトが車軸としても機能します。 ペダルを腕に取り付けます。
ステップ3
スイングアームをエリプティカルの直立部に接続しているボルトを取り外します。 スイングアームを直立から外し、直立の車軸にマシングリースの層を広げます。 腕を直立に再度取り付けます。
コンソール
ステップ1
コンソールを直立アセンブリに固定しているボルトまたはネジを取り外します。 コンソールを持ち上げて、ケーブルがしっかりと接続されていることを確認します。 コンソールのバッテリーベイからカバーを取り外し、新しいバッテリーを取り付けます。 バッテリーカバーを取り付けます。
ステップ2
クランク軸からペダルの端を外します。 左右のディスクシールドとサイドシールドを取り外します。 ベースユニットの内部を点検し、フライホイールを見つけます。
ステップ3
フライホイールが回るように点検します。 フライホイールに取り付けられている磁石を見つけます。 磁石が近くのリードスイッチの前を通過するまでフライホイールを回します。 スイッチを所定の位置に固定しているネジを緩めます。 スイッチを回転させて、スイッチと磁石の間の隙間を減らします。 ネジを締めます。
ステップ4
左右のディスクシールドとサイドシールドを交換します。 ペダルの端をクランク軸に再び取り付けます。
必要なもの
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六角レンチ
プラスドライバー
交換用ドライブベルト（オプション）
マシングリース（オプション）
