食物や体液のように、あなた自身の体にはpHレベルがあり、実際にはかなり特異的です。 Alkalize for Healthによると、pHの許容範囲は7.1〜7.5です。 この範囲を超えるものはアルカリ性とみなされ、範囲を下回るスコアは酸性度を示します。 体液を使用してpHをテストできますが、最も一貫性のある唾液が最善の選択肢です、とAlkalize for Healthは述べています。
ステップ1
唾を飲み込みます。 唾液が再び口に溜まるまで待って、もう一度吐き出します。 これにより、テスト対象の唾液は、酸性度が元素にさらされることで変化した唾液ではなく、新鮮に生成されます。
ステップ2
リトマス紙の色付きの端に唾を吐き、色が変わるのを待ちます。 色はpHスコアに対応します。
ステップ3
リトマス用紙に付属のカラーキーを使用して、スコアが何であるかを判断します。 色が青に変わる場合、これは7.4のスコアを示しています。これは、pHレベルがあるべき場所です。 青以外の色の場合は、キーを使用してスコアを見つけます。
ヒント
このテストを実行するには、最後の食事から少なくとも2時間待ちます。 これにより、pHスコアに影響する食べ残しの粒子や液体が存在しないことが保証されます。
スコアはさまざまな要因の影響を受けます。 Alkalize for Healthによると、幼い子どもは7.5以上のpHスコアを頻繁に登録しますが、高齢者はカルシウム不足のために6.5前後を記録することがよくあります。 癌患者は、特に彼らの癌が末期である場合、4.5以下をスコアすることが知られています。
