あまりにも多くの砂糖を食べることは膵臓に悪いですか？

あなたの体は砂糖が好きです。なぜなら、それはエネルギーの集中源であり、先祖がすぐに豊富に必要とするものだからです。現代の生活はそれほど厳しくありませんが、平均的な人間にとって砂糖の利用可能性はより高くなっています。これは、初期の人間が単に経験しなかった、そしてあなたの体が対処する準備ができていないという体、特に膵臓にストレスをかけます。

おいしいのですが、砂糖が多すぎると健康に悪いことがあります。

シュガーの基礎

砂糖は、単純な炭水化物であり、消化管ですぐに分解する食品の一種です。これにより、血流がグルコースで短時間に溢れ、体がエネルギーのために分解する可能性があります。このプロセスは正常であり、適度な量であなたが食べるときに起こるはずであるものの一部です。

膵臓

あなたの体は、インスリンと呼ばれるホルモンを介して血糖をエネルギーに変換します。血中グルコースが血流中にあると、膵臓と呼ばれる臓器がインスリンを生成して放出し、グルコースを処理します。砂糖がどのように機能するかと同様に、合理的な量では、これは危険ではありません-食べ過ぎて膵臓を破壊するときだけです。

砂糖と膵臓

悪質なサイクルタイプ1

砂糖を摂取すると、より多くの砂糖を食べる悪循環が生じます。砂糖を食べると、血流がグルコースであふれます。これにより、膵臓はインスリンを生成して処理しますが、砂糖が数時間システムに残るかのようにインスリンを生成します。シュガーラッシュが数分で終了すると、血液に余分なインスリンが含まれます。それはインスリンを扱うのを助けるためにより多くの砂糖を渇望することによって反応します。