「Queer Eye」スターのジョナサンヴァンネスは、わずか3か月で70ポンドを獲得したことを明らかにし、その過程での自己愛に関する重要な教訓を学びました。
Netflixのリブートのヘア&スキンケアの専門家は、今週Instagramで減量の旅を開き、自分の最も重い自分と今自分の写真を並べて投稿しました。
「義父が亡くなった後、私は3か月で70ポンドを得ました」と、31歳のTVパーソナリティは書いています。 「私は自分の感じ方や見た目が好きではありませんでした。振り返って、5年前の男が素敵でゴージャスだったと言うのはとても重要です。私に愛を送る限り、私は今の場所を祝うことができます。道に沿って。」
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言い換えれば、彼は以前はゴージャスでしたが、今はゴージャスですが、以前の自分をいつも愛しているわけではありませんでした。
Instyleとの最近のインタビューで、Van Nessは彼の体重のために子供の頃からからかわれることについてオープンになりました。 彼は「高校に入学しました」と彼の継父が2012年に膀胱癌で亡くなるまで20代の間体調を維持しました。
「食べるのをやめることができなかったので、その体重を減らすのに2年かかりました。今、私のフィットネスの旅は、本当に急速な体重増加から本当になりました」と彼は言います。 「身長が230ポンドになったので、身長が6フィートになるのは最大ではありませんが、わずか3か月前に165ポンドだったのです。 「体にフィットし、大きくなったら」
そして、彼は拒否されることを恐れて運動を始めましたが、彼はそれをセルフケアの一形態と見なしています。
「「ああ、神よ、私はこの体重を減らさなければなりません。そうしないと、だれが私とデートするのですか？」 「私のワークアウトは私に関するものです。いつもそうではありませんでしたが、そこに着陸しました。」
証拠が必要ですか？ Van Nessは運動後のエンドルフィンの高さが大好きであり、Instagramフィード全体に塗りつぶされていることを示す多くの証拠があります。 そして、たとえあなたが虚栄心のために運動する人でなくても、Van Nessはあなたにジムを打つように刺激するかもしれません。 彼は魔法のようです。
「朝に運動したら、対処できないことは何もない。何よりもまず、運動する主な理由は、文字通り、脳が運動から私に与える化学物質の高さであり、気分が良くなった」と彼は言います。 。 「それはまた私を落ち着かせ、よりしっかりしたものにします。午前中にワークアウトするとき、私はより良い決定をします。私は以前よりも忍耐強くなり、今は自分自身に同情しています。」
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インタビューの間、ヴァン・ネスはまた、私たちの精神的健康と幸福を自分の手に入れることについて、いくつかの深刻な知恵を落としました。
「苦労したり、気分が良くなかったり、他の誰かがあなたのために現れて一日を救うことを本当に望んでいるなら、あなたの大きな、背の高い、筋肉質の男性のように痛みがなくなるまであなたを抱きしめますか？それは時々、あなたがマニペディや映画のように一人で自分を連れて行かなければならないことを意味します。 「マニとペディである場合もありますが、Instagramでその人をブロックし、それについてもう考えない場合もあります。それはあなた自身に現れています。」
ヴァンネスは、あらゆる規模の自己愛についての感動的なメッセージを提供しています。5人の才能あるプロのチームに電話できない場合（それが起こったときに嫌いではありませんか？）、あなたは自分で現れることができます。 そして、時には自分自身を愛することは簡単ではありませんが、ヴァン・ネスはあなたが努力する価値があることを証明しています。
：21回の有名人は私たちの自己愛のヒーローでした
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