ケメティックダイエットは、ケメットの現代の信者が従う食事プランを指します。ケメットは、精神性から治療、毎日の食事のために準備する食物まで、フォロワーの生活のあらゆる側面を支配する古代エジプトの宗教ルールのセットです。 Kemetは、ムアタアシュビーによる2005年の本で詳述されているKemetic Dietの側面とともに、近年人気を博しています。 Kemetic Dietに詳述されている食事プランによれば、特定の食品は定期的に食べる必要がありますが、最適な健康状態を促進するために、まれにしか摂取しないか完全に避けるべきです。
ケメット
ケメットは古代エジプトの名前であり、古代エジプト人の文化的および宗教的慣習に従う人々は、ケメティックに従う、またはケメティック正統派のメンバーであると呼ばれます。 Kemet.orgのサイトによると、Kemeticsの現代の実践は、タマラシウダとしても知られるエジプトの宗教指導者であるHekatawy Iによって1980年代後半から1990年代初頭に始まりました。 現代のケメティックスは、ヨルバとヴォドゥの宗教の一部を含む、アフリカ、インド、カリブ海のさまざまな古代の宗教的慣習の側面を取り入れています。 これらの慣行には、ケメティックダイエットとして知られる詳細な食事規則が含まれます。
ケメティックダイエットガイドライン
「The Kemetic Diet：Food for Body、Mind and Soul、A Ancient Healthian Guide from Ancient Egyptian Medical Teachings」で、Muata AshbyはKemeticsの信者が彼らの食事に使用する現代の教訓を概説しました。 アシュビーによると、古代エジプト人を導いた基本的な概念の1つは、健康は病気の症状の欠如以上のものであるという信念でしたが、むしろ食べ物を神や神への神聖な精神的つながりとして扱うことによって促進できる何か祖先。 この関係を維持し、病気の発症を防ぐために、ケメットの信奉者は、定番の主食を食べ、他の食べ物や食習慣を避けることに焦点を合わせています。
主食
Kemeticダイエットは、個人の主食-彼らが毎日食べるもの-は野菜と澱粉であるべきだと定めています。 理想的な澱粉は、キビ、トウモロコシ、小麦、米などの穀物です。 豆またはレンズ豆などのマメ科植物; ジャガイモや山msのような根菜。 これらの澱粉の1つは、簡単に調理され、すべての食事の一部であり、野菜を添えてください。 Kemeticの信念によれば、澱粉を適切に消化するためには、野菜を澱粉とともに食べなければなりません。 新鮮なスパイスを調味料として使用できます。 Kemetic Dietの代表的な主食は、野菜ベースのソースまたはスパイスで味付けしたスープを調理済み澱粉で提供します。
時折の食品
Kemetic Dietの伝統では、時折消費しても許容されると考えられる食品は、フォロワーが非常に少量で有益であると信じているが、大量に食べると消化器系に負担をかけるものです。 これらの食品には、肉、乳製品や卵などの動物製品が含まれます。 ナッツ; そしてフルーツ。 魚は肉よりも頻繁に食べられるかもしれませんが、それでも時折の食事として保管する必要があります。 ケメットの信者は、これらの食品を薬用により多く消費することを信じています。 たとえば、果物、特に柑橘類は病気の場合は食べ、女性が妊娠している場合は肉を食べます。 ただし、これらの食品が定期的に主食になってはいけません。
避けるべき食べ物と習慣
ケメティックダイエットの信者は、加工食品、砂糖、塩、ビタミンやミネラルのサプリメントを摂取すると健康上の問題が生じるため、食事から完全に排除する必要があると考えています。 さらに、彼らはあなたが空腹のときのみ食べるべきであると主張します。理想的には、朝に1回、夕方に1回の小さな食事で1日2回の食事、Kemeticの信者によると、さまざまな種類の食品を食べると、消化器系に不必要な負担がかかります。
