粘液は、あなたの気道を覆う粘膜によって分泌され、そしてそれを覆う滑りやすい物質です。 鼻の腺、副鼻腔、のどは粘液を生成します。これは鼻腔の浄化と保湿に役立ちます。 MayoClinic.comによると、過剰な粘液は鼻炎後点滴とも呼ばれ、刺激、炎症、咳を引き起こす可能性があります。 栄養治療は過剰な粘液を減らすのに役立ちますが、自然療法を使用するときは常に慎重にすべきです。
食事に関する考慮事項
過度の粘液やを扱うとき、いくつかの重要な食事の考慮事項があります。 「栄養回復のための処方箋」の著者である認定栄養コンサルタントのフィリス・A・バルチによると、過剰な粘液産生を引き起こす可能性のある特定の食品、例えば乳製品、加工食品、砂糖、小麦または白粉製品を避けるべきです。 特定の添加物を含む食品は、著しい粘液産生を引き起こす可能性があるため、避ける必要があります。 これらの食品添加物の例は、バルチ氏によると、FD&C Yellow No. 5染料、バニリン、グルタミン酸ナトリウムまたはMSG、およびベンズアルデヒドが含まれます。 あなたが避けることを考慮するかもしれない他の食物には、バナナ、トウモロコシ、卵、カキが含まれます。
栄養治療
去tract薬として知られる気道から粘液を除去する能力を備えた栄養補助食品は、過剰な粘液の治療に特に役立ちます。 最も一般的に使用される去expect栄養補助食品のいくつかには、ケバブ、トゲ、エレカンパイン、ブラッドルート、プロポリス、ホーハウンド、およびタマゴタケが含まれます。 過剰な粘液の排出や根本原因の治療に役立つその他の有益な栄養補助食品には、ゴールデンシール、ビタミンAおよびE、バイオフラボノイド、亜鉛が含まれます。 この健康目的に使用されるすべての栄養補助食品が広範な科学的精査を受けているわけではありません。
効果的な栄養補助食品
エレカンパンは、過剰な粘液の治療に最も効果的な栄養補助食品の1つです。 ティルグナーは、エレカンパンが防腐作用と去expect作用を有しており、この栄養補助食品が伝統的に気道からの過剰な粘液の洗浄に使用されていると報告しています。 「Therapeutic Herb Manual」の著者である専門の薬草師エド・スミスは、エレカンパンの根には栄養補助食品に組み込まれる多くの薬用成分が含まれていると述べています。 スミスは、最適な健康状態を得るために、1日あたり2〜5回、チンキ剤を30〜40滴飲むことをお勧めします。 栄養補助食品を使用する前に、常に適切な投与量について医師と相談してください。
特別な場合
嚢胞性線維症はまれな遺伝性疾患で、肺や消化管に過剰な粘液が蓄積します。 国立バイオテクノロジー情報センターによると、嚢胞性線維症はしばしば粘液産生咳と肺炎の再発性発作を引き起こします。 嚢胞性線維症に関連した粘液の問題に苦しんでいる場合、バルチは75パーセントの生の果物、野菜、ナッツ、種子の食事を摂ることを推奨しています。 ニンニク、タマネギ、椎takeなどのゲルマニウムを多く含む食品は、嚢胞性線維症の症状の治療に特に役立つ可能性がある、とバルチは述べています。
