ペパーミントティーやショウガの根などの優しい家庭薬は、胃のむかつきに対する一般的なハーブ療法です。 症状は人によってわずかに異なる場合がありますが、辛い食べ物は消化不良や胃粘膜の刺激を引き起こす可能性があります。 最良の結果を得るには、ハーブティーを飲んで、胃の酸分泌を刺激する可能性のある辛い食べ物、アルコール、コーヒーの摂取を避けてください。
辛い食べ物と胃
「The New York Times」の記事によると、辛い食べ物は消化器系の刺激剤として働き、循環を改善し、体温を上昇させます。 証拠が不十分であるため、個人が辛い食べ物に対して異なる反応を示す理由はまだ議論の余地があります。 多くの人は辛い食べ物を快適に摂取できますが、他の人は胃のけいれんや胃腸のin熱感を感じるかもしれません。 料理の準備に使用する材料によっては、唐辛子の栽培に使用するカプサイシン化合物などの農薬も胃の不快感を引き起こす可能性があります。
ペパーミントティー
MedlinePlusは、過敏性腸症候群、胃腸のけいれん、吐き気、嘔吐、ガス、胃のむかつきなど、ペパーミントのさまざまな逸話的および医学的使用をリストしています。 胃の問題に対するペパーミントティーの有効性に関する研究はほとんど行われていませんが、いくつかの証拠は、ペパーミントサプリメントの消費を胸焼け、酸逆流、嘔吐、緊張性頭痛、胃痛の症状の軽減に結び付けました。 ハーブティー飲料の場合、大さじ1 1カップの沸騰したお湯に10分間乾燥したペパーミントの葉を入れ、飲む前にこします。
根生姜
MedlinePlusが引用した研究によると、生ingerは嘔吐、吐き気、胸焼け、乗り物酔いなどの胃の状態の治療に効果的である可能性があります。 生gはほとんどの人にとって比較的安全であると考えられていますが、妊娠中の女性は摂取量を1 ga日に制限することをお勧めします。 ジンジャーは、チュアブル錠、ハーブカプセル、お茶、ジンジャーエールやジンジャーパンなどの製品など、さまざまな形で摂取できます。 他に何も手に入らない場合は、新鮮な生ingerから小さなスライスを切り取って生で食べることができます。
安全性の懸念
消化性潰瘍のある人は、辛い食べ物を食べた後、特に胃の不調を起こしやすいです。 胃の痛みが悪化したり、3時間以上続く場合は、すぐに医師の助けを求めてください。 ハーブティーをたっぷりと飲み、消化器系がスパイシーな食べ物を完全に処理できるように横になります。
