特定の食べ物をUTIで避けるべきですか？

最も一般的な健康状態の1つである尿路感染症（UTI）は、生活を困難にする可能性があります。痛みは、多くの場合、排尿時だけでなく、一日中続きます。ただし、UTIの特定の食事を避けると、不快感を軽減できます。

特定の食物をUTIで避けるべきです。クレジット：karandaev / iStock / Getty Images

ヒント

特定の食物をUTIで避けるべきです。これらには、カフェイン含有食品、酸性果物、アルコールが含まれます。

UTIとは何ですか？

米国保健福祉省（HHS）によると、UTIは尿システムのあらゆる部分に影響を与える感染症です。廃棄物の処理、未使用の水分の除去、細菌の侵入を防ぐための体の管理システムです。しかし、尿路系がその仕事を果たさず、感染が起こることもあります。

UTIは、すぐに治療すれば一般的に深刻ではありません。治療せずに放置すると、腎臓の損傷につながる深刻な健康上の合併症を経験する可能性があります。

HHSはまた、UTIは男性よりも女性でより頻繁に起こると述べています。この国の女性の半分は、生涯にUTIを経験するでしょう。女性は男性よりも尿路が短いため、感染しやすくなります。

HHSによると、UTIの典型的な症状には次のものがあります。

排尿中のBurn熱感と痛み
頻繁に排尿する必要性を感じた
不安定な感じ
お腹の圧力を経験する
発熱する

Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、性別、性的活動、腎臓結石、妊娠、年齢（年齢が高いほどリスクが高い）、前立腺肥大などの特定のリスク要因がUTIに寄与する可能性があります。

UTIの治療

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）は、UTIを治すために取ることができる最も重要なステップの1つは、できるだけ頻繁に飲料水で水分を補給することであると述べています。これは、細菌を洗い流すのに役立ちます。また、抗生物質の医療専門家に会う必要があります。UTIが自然に消えることはほとんどないからです。

NIDDKはまた、健康な膀胱と腎臓のために特定の食物を食べることができるとは信じていません。また、UTIを予防または治療するために特定の食事療法に従うことはできません。むしろ、感染を避けるために最善を尽くすために、ライフスタイルを変える必要があります。

CDCによると、これらのライフスタイルの変更には次のものが含まれます。

陰部を最小限に抑えるか、性器周辺のあらゆる種類のスプレーを使用する
性行為の前後に排尿する
定期的に排尿します。「持たない」ようにしてください。
お風呂の代わりにシャワーを選ぶ

このような単純な変更は、最初のUTIおよび再発するUTIを防ぐのに役立ちます。

UTIの食べ物

特定の食品はUTIを悪化させる可能性があります。診断後にそれらを避ける必要があります。このような食品には次のものが含まれます。

酸性果物

Journal of Biological Chemistry に掲載された2015年6月の調査によると、研究者は酸性尿と食事に関連する小分子の存在が、尿路での細菌の増殖に影響を与える可能性があることを発見しました。このため、トマト、パイナップル、レモン、ライム、グレープフルーツなどの柑橘類のような果物は避けてください。

カフェイン入り食品

心拍数を増加させる刺激として、カフェインはしばしば細菌を感染した尿路に素早く循環させます。 Journal of Wound、Ostomy and Continence Nursing に掲載された2016年1月の研究で、研究者はカフェイン製品やアルコールなどの他の飲料を排除することでUTI症状を緩和できることがわかりました。

痛みを和らげるには、治癒するまで食事から次のものを取り除いてください。