硫黄は、タンパク質が豊富な食品や特定の野菜に含まれる天然の化合物です。 それは、いくつかのアミノ酸の機能において役割を果たし、また髪、皮膚、爪に栄養を与えるため、体内の解毒の主要な成分の1つです。 今日の環境で見られる多くの毒素と体が闘うのを助けるために、硫黄が豊富な食事は解毒プロセスの有用なステップとなります。 さらに解毒が必要な場合は、硫黄を含むサプリメントを摂取できます。
歴史
自然の身体プロセスによる解毒は、人間が持つ限り存在していました。 歴史の大部分において、体はバクテリアによって作られた化合物とアルコールから来たものを解毒するだけでした。 今、体は環境、食物、医薬品、アルコール、薬物から化学物質を、寄生虫や菌類とともに解毒するために毎日働かなければなりません、と本の「完全な癌浄化」のシェリー・カルボムによる。 硫黄が豊富な食事を食べることは、天然の解毒剤として重要であるだけでなく、ホルモンの調節にも役立ちます。
意義
硫黄がないと、身体は医薬品、環境毒素、重金属などの物質を適切に解毒することができません、消化器ケアの専門家であるブレンダ・ワトソンは、彼女の本「The Detox Strategy：Vibrant Health in 5 Easy Steps」で述べています。 ワトソンは、特に肝臓の不適切な解毒と、アルツハイマー病、パーキンソン病、自閉症、関節炎、および複数の化学物質過敏症を含む病気との間に関連があると主張します。 食餌療法の硫黄は、体がそれ自体で生成できないため、重要です。
関数
硫黄は、身体を解毒するいくつかのプロセスの構成要素です。 ジョン・D・キルシュマンによる「栄養年鑑」によると、硫黄は健康な肝臓を維持する主要な抗酸化物質であるグルタチオンの一部です。 放射線と汚染から硫酸と有毒物質を解毒し、キルシュマンを追加します。 硫黄はまた、体がバクテリアに抵抗するのを助け、アミノ酸タウリンを介して胆汁中に発見され、適切な消化で体を助けます。
フォーム
「The Encyclopedia of Healing Foods」のMichael Murray博士によると、硫黄が豊富な食品には、卵、マメ科植物、全粒穀物、ニンニク、玉ねぎ、芽キャベツ、キャベツが含まれます。 硫黄は、メチルスルホニルメタン（MSM）として補足的な形で摂取することもできます。 マレーは、関節炎または肝臓障害に苦しむ人々のために、1日あたり1, 500 mgのMSMを推奨しています。
考慮事項
硫黄は食事に不可欠な天然の物質ですが、アレルギーを引き起こす可能性のある亜硫酸塩や二酸化硫黄とは異なります。 キャベツ、玉ねぎ、芽キャベツなど、硫黄を多く含む特定の野菜は、過剰な消化ガスを引き起こす可能性があります。 MSMを含むあらゆる形態の硫黄を補充する前に、医師に相談してください。
