カリウムは、心臓、腎臓、消化器系、筋肉、神経など、身体のさまざまな機能を助けます。 通常、食べる食品から十分なカリウムレベルを得ることができますが、利尿薬とも呼ばれる特定の薬やサプリメント（水薬など）を服用する場合は、より多くのカリウムが必要になる場合があります。 水の錠剤は体からカリウムを除去するので、サプリメントを同時に摂取することでカリウム欠乏を防ぎます。 低カリウム濃度の補充については、医師にご相談ください。
処方水薬
医師は、血圧を下げるために水薬を処方することがあります。 利尿薬は、尿中の水分を介してナトリウムを除去して血液量を減らし、動脈壁の圧力を下げます。 また、水薬は、緑内障、眼球への高圧によって引き起こされる眼疾患、および浮腫、組織細胞内の液体の蓄積による体内の異常な腫脹を患う患者にも役立ちます。
カリウム欠乏症
低カリウムレベルの症状には、脱力感、疲労、筋肉のけいれん、便秘または心調律の問題が含まれます。 医師は、スピロノラクトン、エプレレノン、トリアムテレンを含むカリウムを減少させない利尿薬を処方することができると、MayoClinic.comのDr. Sheldon G. Shepsは述べています。 血圧を下げる他の薬には、ACE阻害薬や受容体遮断薬が含まれます。
レベルを通常に戻す
健康な成人は通常、食事またはサプリメントから毎日約2, 000ミリグラムのカリウムを必要とします、とDrugs.comは指摘しています。 医師または医療提供者が命じた簡単な血液検査により、体内のカリウム濃度が決まります。 食事中のカリウムを増やすと、カリウム値が正常に戻りますが、カリウム値が非常に低い場合、サプリメントを使用すると、ミネラルが急速に体内に補給されます。 補助カリウムは、経口液剤、粉末剤、錠剤、発泡錠、徐放性カプセル、長時間作用型徐放性錠剤など、さまざまな形で提供されます。 カリウムは、体の水分とミネラルのバランスを保つ上で重要な役割を果たします。 カリウム欠乏症の症状は、ミネラルレベルを上げる必要があることを警告しています。
食事に関する推奨事項
高血圧の人は食事にもっとカリウムが必要かもしれませんが、腎臓の問題など他の健康状態の患者はカリウム摂取を制限する必要があるかもしれません。 健康の専門家は、食事の推奨事項をパーソナライズするのに役立ちます。 カリウムが多い果物には、パパイヤ、プルーンジュース、メロン、バナナ、レーズン、マンゴー、オレンジ、梨が含まれます。 カリウムが豊富な野菜には、トマト、サツマイモ、アボカド、ジャガイモ、アスパラガス、マッシュルーム、芽キャベツが含まれます。 赤身の牛肉、サーモン、ヨーグルト、牛乳、ピーナッツバター、ひまわりの種などのタンパク質食品には、大量のカリウムが含まれています。
