ビタミンCはアスコルビン酸とも呼ばれ、多くの身体機能に必要な天然のビタミンです。 ビタミンCは、骨、筋肉、軟骨、血管の健康に重要です。 また、赤血球が体のすべての細胞や組織に酸素を運ぶのに必要な鉄代謝を調節する重要な要素でもあります。 あなたの体はビタミンCを単独で生産することができないため、オレンジ、パイナップル、ブロッコリーなど、このビタミンが自然に豊富な果物や野菜の形で、栄養から十分な量を摂取していることを確認する必要があります。 または、ビタミンCの錠剤または錠剤で食事を補うことができます。 ビタミンサプリメントの使用を検討する場合、すべての成分に注意して、アレルギーを起こしたり、服用している可能性のある他の薬と悪影響を及ぼしたりするものを服用しないようにしてください。
アスコルビン酸
ビタミンC錠剤の特定の処方は競合メーカー間でわずかに異なる場合がありますが、主要な成分は生のアスコルビン酸である必要があります。 ビタミンCタブレットメーカーは、トウモロコシなどの植物から抽出されるか、化学的に合成される生のアスコルビン酸を利用します。 これらの錠剤はアレルギー性のある食物を少量含んでいる可能性があるため、アレルギーのある人は食物由来のアスコルビン酸製品に使用されている植物源に注意する必要があるかもしれませんが、これらの起源に由来するアスコルビン酸は化学的にまったく同じです。 一部のビタミンCサプリメントには、主要成分としてアスコルビン酸が含まれていません。 これらは特別なビタミンとして販売されており、通常のビタミンCサプリメントよりも特別な利点があると宣伝されている場合があります。
フィラー成分
主要成分に加えて、結合剤、コーティング剤、潤滑剤として機能する良性のフィラー化学物質が混合物に添加されます。 製造業者によって、使用されるフィラーの正確な比率と種類はわずかに異なる場合があります。 ただし、これらの成分のほとんどは同一または同様に分類されています。 これらには、野菜またはステアリン酸マグネシウム、メチルセルロース、グリセロール、およびシリカが含まれます。 これらの薬剤は非活性成分と見なされ、健康に悪影響を与えることは期待されていません。
セルロースコーティング
活性および不活性のフィラー成分に加えて、セルロースコーティングは、多くの場合、ビタミンCタブレットの外側に適用されます。 このコーティングは、有効成分の放出を遅らせるか、望ましくないフレーバーを減らす可能性があります。 または、外部コーティングのないビタミンCサプリメントを購入することもできます。これらは、多くの場合、噛むことができるように配合されています。
