最高の健康効果を得るには、高品質の魚油を選択することが重要です。 低品質のサプリメントになってしまった場合、効果がほとんどないか、悪影響がある場合があります。 魚油はエイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸の主要な供給源の1つです-あなたの健康に不可欠な2つのオメガ-3 3つの脂肪。 それらは心臓の健康の利点で最も一般的に知られていますが、脳の健康にも役割を果たします。
トップブランドを決定する要因
魚油サプリメントの品質には多くの要因が影響します。 魚油は腐敗しやすいため、堅牢な安定性対策が重要です。 汚染も別の要因です。 汚染物質は私たちの環境のいたるところにありますが、高品質の魚油は、栄養補助食品の基準を定めている米国薬局方によって概説されているPCBと水銀の制限を超えません。 高品質の魚油にはラベルに記載されている量のEPAとDHAが含まれていますが、低品質の魚油には含まれている量がかなり少ない場合があります。
消費者ラボテスト
サプリメントウォッチドッググループであるConsumer Labは、30種類の魚油とオメガ3サプリメントをレビューしました。 胃酸に耐え、その内容物を小腸に放出するように設計されたコーティングの一種である腸溶性コーティングを施した錠剤の安定性、汚染物質、EPA / DHA含有量、および有効性についてサプリメントを分析しました。 いくつかのブランドがリストのトップになりました。 2014年4月にリリースされたレポートによると、3つの高品質製品は、Spring Valley Omega-3、Carlson Super Omega-3 Gem、Nature's Way Fisolです。
LabDoorの評価
LabDoorは、製品を購入し、分析のために米国食品医薬品局に登録された研究所に送る別のサプリメントウォッチドッググループです。 総オメガ3含有量、EPA / DHA比、安定性、水銀汚染などの要因について31の魚油サプリメントを分析しました。 次に、魚油を文字AからDでランク付けしました。Aは高品質です。 WHC UnoCardio 1000 +ビタミンD 1000は、固体Aを受け取る唯一の製品です。オメガビアフィッシュオイルとビタミンショップフィッシュオイルは、A-を受け取った2つの高品質製品です。 LabDoorのWebサイトには、レポートの日付は記載されていません。
認定魚油
国際魚油規格プログラムは、魚油の唯一の第三者認証プログラムです。 魚油製品の有効成分、汚染物質、鮮度をロットごとにテストし、最高基準の製品にIFOS 5つ星評価を授与します。 IFOS認証ラベルの付いた魚油を探してください。 Norwegian Gold Critical OmegaはIFOS認定を受けており、Nutrigold Triple Strength Omega-3はIFOS 5つ星評価を獲得しています。 IFOS Webサイトでは、製品、ブランド、またはロット番号を検索して魚油が認証されているかどうかを確認するための検索機能を消費者に提供しています。 IFOS認証は任意であるため、ラベルを付けていないブランドでも高品質の魚油を提供できます。
