飲む水は除染され、ろ過して安全に飲めるようにします。 しかし、飲料水には、ナトリウム、マグネシウム、鉄などのイオンとも呼ばれるミネラルが含まれています。 水を脱イオンすると、これらのミネラルが取り除かれ、より純粋な水が生成されます。 脱イオン水には用途がありますが、ミネラルを除去することが常に最適とは限りません。
ミネラルに問題はありません
水はカルシウムとマグネシウムの重要な供給源ではありませんが、それはあなたの毎日のニーズに貢献するのに役立ちます。 脱イオン水を飲むと、これらの必須栄養素の摂取が制限されます。 マグネシウムとカルシウムの両方が骨の健康にとって重要です。 骨の健康をサポートすることに加えて、水中のカルシウムとマグネシウムも心臓に良いかもしれません。 世界保健機関は、マグネシウムのレベルが低い水は心臓病の発生率が高いと報告しています。
味と渇き
水中のミネラルは味を増します。 WHOは、人々がしばしば最初に飲むとき、脱イオン水の味を好まないことを指摘しています。 味は時間の経過とともに味のない水に順応する可能性がありますが、その間に他の飲料を探すこともできます。WHOには、ソーダなどの健康増進の選択肢が少ないことがあります。 さらに、WHOは、脱イオン水がミネラルを含む水ほどのどが渇いていないことを報告しています。
有毒金属のリスク
業界でより良い
脱イオン水があなたの健康にどのように影響するかについていくつかの懸念があるかもしれませんが、ミネラルフリーの水は間接的にあなたの健康に利益をもたらすかもしれない目的を持っています。 水は空気の質をテストするためのベースとして使用されます。 空気のテストに使用する水にミネラルが含まれている場合、空気中の成分を正確に読み取ることはできません。 また、農家の土壌品質のテストにも使用されます。これは、農場で栽培された食品に含まれる栄養素に影響を与える可能性があります。
