減量計画は、より少ない食事とより多くの運動に焦点を合わせています。 その結果、あなたの体はエネルギーのために脂肪を燃やし始めます。 この効果は体重を減らすために必要ですが、ダイエット中の尿の匂いを変えることができます。 激しい運動と低カロリーの食事の一般的な副作用である脱水は、尿の臭いの方法を変えることもあります。
減量と尿
低カロリーの食事は、通常燃焼する炭水化物の代わりに、エネルギーのために脂肪を燃焼するように身体に強います。 ケトンと呼ばれる脂肪燃焼の副産物により、尿は甘いまたはフルーティーな香りがします。 高タンパク、低炭水化物の計画と非常に低カロリーの食事は、この効果を引き起こす可能性が最も高く、あなたの体が必要な栄養素を確実に摂取できるように医師の監督が必要です。
脱水の結果
強い臭いの尿の最も簡単な解決策は、水の摂取量を増やすことです。 低カロリーの食事を食べると、それ自体が脱水症になる傾向があります。 普段よりも運動している場合、発汗により余分な水分を失っている可能性があります。 強い尿臭に加えて、脱水の他の徴候には、暗い尿、乾燥肌、乾燥舌、疲労などがあります。
警告サインと症状
糖尿病の兆候や症状（望ましくない体重減少や甘くフルーティーな香りの尿など）に気付いた場合は、すぐに医師に連絡してください。 医学的問題を示す症状には、コーラ色の尿または尿中の血液が含まれる場合があります。
