アルファルファ（Medicago sativa）は、主に牛や他の動物の飼料として栽培されているハーブですが、薬用としての伝統的な用途もあります。 他の多くのハーブとは異なり、植物のすべては薬として使用されますが、お茶は通常、種子または乾燥した葉でのみ作られます。 病気を治療し、健康に役立つアルファルファ茶の用途は、主に民間療法の分野に残っていますが、アルファルファの葉には、治癒と健康の促進に役立つ多くの有益な成分が含まれています。 アルファルファ茶は比較的安全であると考えられていますが、薬を服用している場合、妊娠している場合、または慢性疾患にかかっている場合は、服用前に医師にご相談ください。
伝統的な用途
アルファルファ茶は、他の多くのハーブと比較して薬効が限られていますが、健康補助食品として長い歴史があります。 たとえば、伝統的な中国医学では、お茶を使用して食欲を刺激し、潰瘍を和らげるだけでなく、他の消化器疾患や腎臓の問題を治療します。 アーユルヴェーダとして知られるインドの伝統的な薬は、アルファルファ葉茶を使用して水分保持を緩和し、関節炎と潰瘍を治療します。 植民地時代のアメリカ人は、壊血病との戦いを助け、月経障害、関節炎、尿の問題の治療薬として植物を使用しました。
現代の研究
アルファルファ茶に関する研究では、さまざまな結果が示されています。 たとえば、MedlinePlusによると、アルファルファは、前立腺の問題、喘息、糖尿病の治療だけでなく、伝統的な用途の実行可能な治療法であるという証拠は不十分です。 小規模な研究では、アルファルファの種子は、高コレステロールの人の体内のコレステロール量を減らすことができることが示されていますが、より多くの研究が必要です。 しかし、ポーランドの土壌科学および植物栽培研究所によって2012年に公開された研究では、前臨床研究により、ビタミンCを強化したアルファルファ葉抽出物が栄養不良、虚血性疾患、および消化管のさまざまな障害と闘う際に人体をサポートすることが示唆されました。免疫をサポートおよび強化します。 虚血性疾患は、さまざまな臓器への血液供給を制限します。
お茶の準備
「健康食品の辞典」の著者によると、アルファルファの葉からのお茶は、沸騰したお湯2カップに小さじ1杯のアルファルファの葉を約10分間浸すことによって作られます。 お茶は味気ないので、香料を加えると味が良くなる場合があります。 しかし、ミントなどの別のハーブを追加すると、薬効が変わる場合があります。 種からお茶を作るには、小さじ1杯の発芽していない種子を2カップの沸騰したお湯に入れ、数分間浸します。
安全性の懸念
葉から作られたアファルファ茶は最も安全である可能性が最も高いですが、種子から作られた茶は長期間摂取すると害を引き起こす可能性があります。 自己免疫疾患がある場合、妊娠中または授乳中の場合、腎臓移植を受けた場合、ホルモン感受性の症状がある場合、または糖尿病の場合は、アルファルファ茶を飲む前に医師にご相談ください。 ワルファリンを含む製品などの血液希釈剤を服用している場合は、アルファルファ茶を服用しないでください。 他の薬やサプリメントを服用している場合は、アルファルファ茶の服用について医師に相談してください。
