MSMと呼ばれることもあるサプリメントメチルスルホニルメタンは、痛みや炎症を伴う健康状態に役立つと宣伝されている硫黄化合物です。 変形性膝関節症の男性50人と男性50人を対象とした2006年の研究では、MSM 6, 000 mgが主要な副作用なしで痛みと身体機能の症状を改善したことが示されています。 ただし、この状態での使用を確認するには、よりよく管理された人間の研究が必要です。 MSMは安全であるように見えますが、研究が不足しているため、メチルスルホニルメタンを服用する前に資格のある医療機関に相談してください。
特徴
メチルスルホニルメタンは体内で自然に発生しますが、新鮮な生の果物や野菜からも入手できます。 ただし、加熱や脱水などの処理によって破壊されます。 メチルスルホニルメタンのような硫黄化合物は、健康な関節および皮膚の結合組織、筋肉、髪、爪にとって重要です。
副作用
eMedTVによると、メチルスルホニルメタンの臨床研究は限られているため、副作用に関する質の高い情報が不足しています。 ただし、副作用はほとんどありません。 吐き気、下痢、頭痛、疲労など、ヒトに関する研究で報告されたものは、プラセボを服用している参加者でも同じくらい一般的でした。
アレルギー反応
他のサプリメントと同様に、メチルスルホニルメタンに対するアレルギー反応が可能です。 アレルギー反応の兆候には、かゆみ、発疹、じんましん、口や喉の腫れ、喘鳴、呼吸困難、胸の圧迫感などがあります。 メチルスルホニルメタンに対するアレルギー反応は、生命を脅かす可能性があるため、直ちに医師の診察が必要です。
汚染
米国食品医薬品局はサプリメントを医薬品ほど厳格に規制していないため、一部のメチルスルホニルメタンサプリメントは他の物質で汚染され、ラベルに記載されている量のメチルスルホニルメタンを含んでいない場合があります。 信頼できるメーカーからのみ購入することで、この問題を確実に回避することができます、とeMedTVは述べています。
投与量
Drugs.comによると、動物実験ではメチルスルホニルメタンに対する毒性は認められていません。 ラットに人間に推奨される量の最大7倍の量を与えても、有害事象は発生しませんでした。 関節炎およびその他の関節疾患の標準的な用量は、2回または3回の分割用量で1日あたり2〜6 gです。
