海で泳ぐと、気分と健康が改善する場合があります。 太平洋自然療法によると、ヒポクラテスは最初に「タラソテラピー」という言葉を使って海水の治癒効果を説明しました。 古代ギリシャ人は、このミネラル豊富な水の健康と美容の利点を高く評価し、海水で満たされたプールと温水浴槽に浸かったり浸したりしました。 いくつかの利点の中でも、海水で泳ぐことは、免疫システムの機能を高め、循環を改善し、全体的な健康を促進し、肌に潤いを与えるのに役立ちます。
免疫
海水には、重要な要素、ビタミン、ミネラル塩、微量元素、アミノ酸、および抗生物質と抗菌効果を生み出して健康な免疫システムを促進する生きた微生物が含まれています。 報告によると、ヒトの血漿に似た海水の成分は、泳いでいる間、あなたの体に簡単に吸収され利用されます。 自然療法医のコニー・ヘルナンデスによると、負に帯電したイオン、または肺に付着する分子で満たされた海の霧を吸入すると、免疫系も強化されます。 さらに、海水で泳ぐと皮膚の毛穴が開き、海のミネラルが吸収され、病気の原因となる毒素が体から排出されると主張しています。
サーキュレーション
海水で泳ぐと、体内の血液の循環が促進されます。 心臓、毛細血管、動脈、静脈で構成される循環系は、酸素が豊富な血液を心臓から体に運び、再び血液を心臓に戻します。 タラソテラピー、または海水療法の主な目的は、血液循環を増やすことです。 Thalasso ExperienceのWebサイトによると、暖かい海水での水泳や入浴は、ストレス、貧しい食生活、環境毒によって枯渇した必須ミネラルを回復することで循環を改善します。
幸福
海水は、全体的な健康と幸福の改善のために多くの人々に使用されています。 暖かい海水で泳ぐと、体の治癒メカニズムが活性化され、喘息、関節炎、気管支炎、炎症性疾患、および一般的な痛みや痛みなどの状態と戦うことができます。 マグネシウムが豊富な海水は、筋肉を弛緩させ、ストレスを軽減し、睡眠を促進するとも言われています。 ウェルネスの先駆者であり著者のJIロンデールによれば、マグネシウムは神経を抑制して落ち着き感を高めるために神経の刺激性を軽減します。
肌
海水に含まれるマグネシウムは、肌の水分補給と外観の改善にも役立ちます。 「International Journal of Dermatology」の2005年2月版の研究によると、マグネシウムが豊富な死海の塩溶液を浴びると、肌の水分が促進されます。 アトピー性の乾燥肌、または肌の表面が乾燥している人は、5％の死海塩と他の前腕を通常の水道水に入れた浴液に15分間前腕を沈めました。 研究者は、塩水が水道水と比較した場合、皮膚の水分補給を改善し、発赤や肌荒れなどの皮膚炎症症状を大幅に軽減することを発見しました。 観察された皮膚の利点は、死海塩のマグネシウム含有量が高いことに起因していました。
