トリグリセリドとコレステロールはどちらも、血液に含まれる必要な脂肪の一種です。 血液検査は、あなたがあなたの体にどれだけ持っているかを測定することができ、これらの数値はあなたの全体的な健康について多くを伝えることができます。
しかし、それらのすべての類似点については、トリグリセリドとコレステロールの違いも知っておく必要があります。 ここでは、それらを分解します。
トリグリセリドとコレステロール
Harvard Health Publishingによると、コレステロールは血中のワックス状の脂肪様物質です。 細胞の構築と、ホルモン（エストロゲンやテストステロンなど）、ビタミンD、消化性胆汁酸の生成に重要です。 肝臓は体のコレステロールの主な供給源ですが、食物からも摂取できます（食事性コレステロールと呼ばれます）。
クリーブランドクリニックによると、トリグリセリドは食物のみに由来します。 バターやオイルなどのほとんどの食事性脂肪は、すでにトリグリセリドの形で提供されています。 体はまた、余分なカロリーまたはカロリーをアルコールまたは砂糖からトリグリセリドに変換し、それらを体全体に脂肪として保存します。 アメリカ心臓協会によると、トリグリセリドは体内で最も一般的なタイプの脂肪です。
コレステロールとトリグリセリドは、脂質とも呼ばれる脂肪のような物質です。 しかし、脂質は血液に溶けません。つまり、助けなしでは体内を移動できません。 そのため、クリーブランドクリニックごとに、肝臓はトリグリセリドとタンパク質を含む純粋なコレステロールをリポタンパク質と呼ばれる小さな粒子にパッケージ化します。
ヒント
医師が血液検査を行うとき、彼または彼女はあなたのコレステロールとトリグリセリドのレベルの違いとそれがあなたの健康状態に意味することを説明できます。
良いコレステロールと悪いコレステロール
コレステロールリポタンパク質にはいくつかの異なるタイプがあります。 「良い」コレステロールと「悪い」コレステロールと呼ばれるコレステロールを聞いたことがあるかもしれません。
メイヨークリニックによると、低密度リポタンパク質（LDL）は「悪玉」コレステロールと考えられています。 LDLコレステロールレベルが高すぎる場合、これらの粒子は他の物質と混ざり、動脈内のプラークとして蓄積する可能性があります。 プラークは動脈をより狭く硬くすることができます。これはアテローム性動脈硬化症と呼ばれます。 アテローム性動脈硬化症は、メイヨークリニックによると、血流を減少させ、最終的に心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
高密度リポタンパク質（HDL）は、プラークの蓄積を防ぎます。 メイヨークリニックによれば、これらの「良好な」コレステロール粒子は血流中を移動し、過剰なLDLコレステロールを吸収します。 次に、良好なHDLは、不良LDLを処分のために肝臓に返します。
以前は、コレステロールが豊富な食品（動物性食品、特に卵など）を食べるとコレステロール値が不健康なレベルにまで上昇すると考えられていました。 しかし、USDA食事ガイドライン諮問委員会による2015年の主要な報告書は、食事コレステロールは、以前考えられていたよりもアテローム性動脈硬化と心臓病の危険因子ではないと述べています。 しかし、高脂肪の食物と炭水化物を多く含む食事 は 、高コレステロールとプラークの蓄積の危険因子です。
メイヨークリニックによると、運動不足、肥満、喫煙に加えて、食事不足はすべて高コレステロールの主要な危険因子です。 遺伝学と高齢も危険因子になり得ます。
トリグリセリドとあなたの健康
前述のように、身体は未使用のカロリーをトリグリセリドに変換し、トリグリセリドは脂肪として保存されます。 これは必ずしも悪いことではありません。 メイヨークリニックによると、あなたの体は食事と食事の間にエネルギーのためにそれらの脂肪ストアを使用します。 しかし、定期的に多くのカロリーを食べると、健康よりも多くのトリグリセリド、つまり脂肪が増えます。
コロラド大学アンシュッツメディカルキャンパス名誉教授で医学博士のロバートH.エッケル博士は、アメリカ心臓協会の元会長であり、アメリカ糖尿病協会の会長であるアンシュッツメディカルキャンパスは、トリグリセリドの複雑な関係についてLIVESTRONG.comと話をしました。肥満と代謝の健康。 「肥満の人の3分の2から4分の3は、肥満度指数が30を超えると分類されますが、トリグリセリドレベルのメタボリックシンドロームが軽度または中程度に増加します」とEckel博士は言います。
米国心臓協会によると、メタボリックシンドロームは、グループとしての心血管疾患のリスクがそれ自体のどの状態よりも大きい状態のクラスターです。 これらの状態には、高トリグリセリドレベル、高コレステロールレベル、肥満およびインスリン抵抗性が含まれます。
インスリン抵抗性（2型糖尿病を引き起こす可能性がある）は、国立衛生研究所によると、体が血糖調節にホルモンインスリンを適切に使用できないことを意味します。 肝臓はより多くのトリグリセリドを血液中に分泌します、とエッケル博士は言います。 したがって、インスリン抵抗性などの1つの状態があると、高トリグリセリドや心血管疾患などの他の状態のリスクが高まる可能性があります。
しかし、エッケル博士は、すべての肥満患者がメタボリックシンドロームを持っているわけではないことを指摘しています。 「これらはいわゆる「代謝的に健康な肥満患者」です」と彼は言います。 これは、肥満の場合、通常のトリグリセリドまたは血糖値を持っている可能性があることを意味します。 しかし、エッケル博士は、これはおそらく一時的なものであると強調しています。 「これらの患者は、時間とともにより不健康になる傾向があります」と彼は言います。
つまり、太りすぎでもトリグリセリド値が正常であれば、健康を維持することが依然として重要です。 さらに健康状態が悪化するのを待たないでください。
高コレステロールと同様に、高トリグリセリド値もアテローム性動脈硬化の原因となり、心臓発作、脳卒中、心血管疾患による死亡のリスクを高めます。 メイヨークリニックによれば、非常に高いトリグリセリド値は、膵炎と呼ばれる膵臓の重度の炎症を引き起こす可能性もあります。 さらに、高トリグリセリドは、甲状腺機能低下症、2型糖尿病、およびその他の代謝状態の兆候である可能性があります。
