ビタミンを摂取して健康な体を維持し、食事から出る可能性のある栄養不足を補います。 しかし、一部の人々にとって、この健康な体は臭い代償を伴います。 特定のビタミンB群が多すぎると、特にトリメチルアミヌリアと呼ばれる症状がある場合、魚の体臭を発し、それが孤立して恥ずかしくなります。 この状態になっている疑いがある場合は、医師に相談してください。
トリメチルアミヌリア
トリメチルアミンを持っている人は、トリメチルアミンと呼ばれる魚のにおいのする化合物の蓄積を経験します。 ほとんどの人では、この化合物は天然の酵素で処理され、尿中に排泄されます。 しかし、障害のある人では、酵素が不足または不足しているため、魚のような化合物も呼吸と汗で排泄されます。 その結果、強力でやや不快な強い体臭が生じます。 トリメチルアミン尿症の人は、多くのマルチビタミンとB複合体のブレンドに含まれるBビタミンコリンの摂取に反応して、魚臭を感じることがよくあります。
チアミン
ビタミンB-1は、一般にチアミンとして知られていますが、大量に摂取すると体臭を変えることもあります。 過剰なチアミンの一部は皮膚から漏れ、体に臭いがします。 このビタミンの推奨用量は1日1.1ミリグラムから1.2ミリグラムですが、体臭を超えて深刻な健康への影響を引き起こす可能性はそれ以上ありません。
食事のチェックイン
ビタミンサプリメントも臭いを引き起こしていない可能性があります。 あなたの食事が本来あるべき栄養的に健全ではないためにビタミンを摂取し始めた場合、それはあなたの食事であり、ビタミンではなく、悪臭を引き起こす可能性があります。 たとえば、加工食品、特に糖分が多い食品に大きく依存している場合、血液が過度に糖度が高くなることがあります。 皮膚科医であり、アメリカ皮膚科学会のスポークスマンであるデブラ・ジャリマン博士は、この糖質をウェブサイトのネクスト・アベニューに語り、皮膚の細菌と相互作用する発汗に変化を引き起こす可能性があると語った。 この相互作用が不快な臭いを引き起こすことがあります。
低炭水化物ダイエットは体臭を悪化させる可能性もあります。 これらの食事療法は、ケトーシスと呼ばれる状態で体を押して脂肪を急速に燃焼させ、フルーティーな香りの汗と尿をもたらすことがあります。 また、マニキュア液の一般的な成分であるアセトンに似た匂いが体から出ていることに気付くかもしれません。
ホールフーズ
ほとんどの人は、サプリメントではなくホールフードからビタミンを得ることをお勧めします。 そのため、不快な臭いに悩まされる代わりに、食事をきれいにしてください。 さまざまな新鮮な果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、赤身タンパク質、低脂肪乳製品を消費して、必要な栄養素を摂取してください。 食事の変更をしても魚の体臭が持続することがわかった場合は、トリメチルアミン尿症の検査について医師に相談してください。
