多くの人にとって、コーヒーは目を見張るものであり、心地よい休憩、または社会的つながりを作る方法です。 ただし、コーヒーを飲むと不安やいらいらが生じることがあります。 「神経精神薬理学」で発表された2010年8月の研究報告によると、コーヒーを常飲していない人は、これらの副作用を起こしやすい傾向があります。 多くの研究がこの関係を調査しています。 コーヒーには多くの化学物質が含まれていますが、カフェインは不安やいらいらの原因となります。
カフェインと刺激性
過敏性は、刺激に過度に敏感であり、簡単に悩まされる不快な感覚です。 コーヒーに含まれるカフェインは、脳を刺激することで知覚の感覚を高めます。 この効果により、人は軽度の不快感をより意識するようになり、それによって過敏性が高まります。 大量のコーヒーや他のカフェイン入り飲料を消費することに慣れている人のカフェインの離脱も、刺激性を引き起こす可能性があります。
カフェインと不安
不安は不安と不安の感覚です。 強化された覚醒の利点を引き起こす脳内の同じ化学プロセスは、実際には両刃の剣として機能し、状況における潜在的な負の結果をすべて認識させることで不安を高めます。
可変応答
不安やいらいらに対するコーヒーの影響は個別化されています。 コーヒーの化学物質は、人のコーヒーの飲酒習慣、体重、代謝、ベースラインの気分に応じて、さまざまな感情的反応を引き起こします。 カフェインへの曝露が少ない人、または通常よりも不安やいらいらを経験している人は、たとえコーヒーがなくても、コーヒーの効果に対してより強い反応を示す傾向があります。 コーヒーの摂取に対する個人の反応には遺伝的要素もあります。
