大量の飲酒の後に目を覚まし、二日酔いで眠るのではなく、実際に起きて仕事に行かなければならないことに気づくよりも悲惨なことはほとんどありません。
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ほとんどの人はシャワーを浴びて吸い上げ、巨大なコーヒーを手にして世界を勇気づけます。それがあなたがすべきことだからですよね？ まあ、必ずしもそうではありません！
この心理学者がThe Conversation（学術および研究コミュニティからのニュースと見解の独立した情報源）を執筆しているこのような心理学者の中には、二日酔いの家や看護にとどまることはあなたにとってだけでなく、あなたのオフィス全体にとっても良いと信じています。
実際、従業員の驚くべき83パーセントは、仕事で二日酔いしていることがパフォーマンスに影響していることを認めています。 3番目の主張は、彼らが「ドリフト」し、通常のペースで仕事をすることができないことです。 頭痛に苦しんで集中することができないのはわずか30パーセント未満です。 ノルウェーのある研究では、二日酔いは他の従業員との対立の増加と仕事の完了の減少の一因となることがわかっています。
そして、それが不思議ではありません。二日酔いは、あなたの体と心に何が起こるかを考えるとき、冗談ではありません。 アルコールは深刻な脱水症状です。これは、酒の大暴れの翌日、あなたがとてもくだらないと感じる主な理由の1つです。 嘔吐、頭痛、めまい、吐き気、エネルギー不足、高血圧は、身体が反応する物理的な方法のほんの一部です。 しかし、二日酔いの嫌悪感に寄与する他のあまり知られていない要因があります。
たとえば、吐き気がするのは、腸と胃が主に炎症を起こしているためであり、その発汗は、アルコールが睡眠と代謝にも影響するためである可能性が高いためです。 不安、抑うつ、およびいらいらの増加など、心理的な影響もあります。 まったく面白くない。
そして、飲酒運転の問題があります。 前夜に飲んだアルコールの量と、翌日まで飲酒が続くかどうかによっては、仕事に着くという肉体的な行為が難しい場合があります。 酔っている間に運転することは明らかに安全でも合法でもありません。あなたが逮捕されたり事故に遭った（そして逮捕された）場合、深刻な影響があります。 たとえアルコールがあなたの血液中に追跡できないとしても、科学データは二日酔いが運転を「著しく」損なうと主張しています。 だから、そのチャンスを利用しないでください。
立ち止まって、100パーセントで機能していないと考えると、同僚との衝突を引き起こし、おそらくあなたや他の人の命を危険にさらしているでしょう。悪い二日酔いで働くことは、時間の完全な無駄。
ただ仕事の夜に酔いすぎないようにすることで、この状況を完全に避けてください。 アルコール飲料の合間に多量の水を飲み、空腹時に飲まないように何かを食べるようにしてください。
米国疾病対策予防センターは、米国の労働者の二日酔いによる金銭的損害を年間900億ドルと数えています。これには、夜の飲酒後に姿を見せない人々と、単に機能できない人々の両方が含まれます。
したがって、飲酒が避けられない場合は、自分の裁量を使用して、ベッドに座って負荷を軽減することに取り組むよりも、スーツを着て現れることがあなたの幸福（および他のすべての人）に有害であるかどうかを判断するのはあなた次第ですNetflixキュー。
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