太ももの筋肉が硬いため、ウォーキングや椅子からの立ち上がりなどの日常的な活動が非常に不快になります。 太ももの主要な筋肉の3つのグループがあります：太ももの前部の大腿四頭筋、背部のハムストリングス、および内側の内転筋。 これらの筋肉は一緒に働き、太ももを動かしたり曲げたり、曲げたりします。 太ももの筋肉を傷つけると、痛みや圧迫感、またはこわばりなどの症状が現れることがあります。
Con傷と太ももの痛み
con傷は、直接的な打撃から生じる傷害であり、重症度は軽度から重度までさまざまです。 大腿部では、大腿四頭筋がcon傷を被る可能性が最も高く、太腿の痛みはチャーリーホースとしても知られています。 大腿部のtus傷の症状には、痛み、打撃が発生した部位の圧迫感、腫れ、目に見える打撲などがあります。
太ももの筋肉の緊張
筋肉の緊張は、筋肉組織の裂傷であり、緊張した太ももを引き起こす可能性があります。 ほとんどの場合、これらの損傷はハムストリング筋に影響を与えます。 それらは重症度に応じて等級分けされており、第1度の緊張が最も一般的であり、大腿部に痛みまたは痛みとこわばりを引き起こします。 一次株は、アイシングや圧縮などの在宅治療で良好に治癒します。
第二度および第三度の株は、重度の腫れ、あざ、行などの追加の症状を引き起こします。 場合によっては、二次株を一次株と同様に扱うことができます。 それ以外の場合は、医師の診察を受ける必要があります。 第三度の緊張は筋肉の完全な裂傷であり、直ちに医師の診察が必要です。
遅発性筋肉痛
運動やスポーツにより、筋肉が痛むことがあります。これは、遅発性の筋肉痛として知られる状態です。 この状態の他の症状には、筋力の低下、圧痛および腫れが含まれます。 運動やスポーツに不慣れな人、高強度の運動をしている人、または適切にウォームアップしていない人は、通常、運動による筋肉痛が悪化します。
コンパートメント症候群の警告
コンパートメントは、足と腕の血管、神経、筋肉のグループです。 筋肉内の圧力が上がりすぎると、筋肉と神経細胞への血液と酸素の流れが減少します。 急性コンパートメント症候群は負傷に起因し、慢性コンパートメント症候群は運動に起因します。
症状には、けいれん、痛み、特に患部の筋肉を伸ばしたり使用したりするときの痛み、皮膚のチクチク感やburning熱感、 感覚異常などがあり ます。 急性コンパートメント症候群は、恒久的な組織損傷を引き起こし、しびれや麻痺を引き起こす可能性があります。この状態が疑われる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
太ももの筋肉の治療
太ももの痛みの治療法は、それを引き起こしている状態によって異なります。 たとえば、急性コンパートメント症候群には非外科的治療はありません。 しかし、一般的な最初の手段はRICEであり、休息、氷、圧縮および上昇です。
痛みが治まったら、穏やかなストレッチを始めます。 筋力と柔軟性が通常に戻るまで（約10日から3週間）待ってから、通常の運動レベルに戻ります。 3週間経っても痛みが在宅治療で治まらない場合、または再発し続ける場合は、医師または理学療法士にご相談ください。
