排便のための通常のパターンはありません。 一部の人は1日に約1人ですが、他の人は3人もいます。 一般に、過去6か月のうち少なくとも3週間に1週間に3回未満の便しか通過せず、通過時に負担がかかる場合、便秘とみなすことができます。 代替医療の実践者は、便秘や不規則性を緩和するためにアロエなどの薬草下剤を推奨していますが、その有効性と安全性の証拠は複雑で決定的ではありません。
便秘
便秘は、運動不足、水と食物繊維の不十分な摂取、下剤の慢性的使用、ストレス、その他の身体的要因など、さまざまな原因から生じます。 さらに、結腸の筋肉の収縮が遅すぎると、老廃物が消化管を通るゆっくりとした道を進み、硬くて乾いた便ができます。 不規則な排便と便秘は不快感を引き起こす可能性がありますが、一般に深刻な健康問題を示すものではありません。 ただし、メイヨークリニックのWebサイトでは、3週間を超えて重度の症状が続く場合は医師に相談するよう警告しています。
アロエジュースの利点
米国以外では、アロエは胃腸のcomplaint訴に対する迅速で効果的な治療法と考えられています。 博士 自然療法医であり、「自然医学の教科書」の著者であるジョセフピッツォーノとマイケルマレーは、アロエジュースが強力で効果的な刺激性下剤であると主張しています。 その液体はスツールに引き込まれ、柔らかくなります。 さらに、植物の葉の皮膚の内側に含まれる少量のアロエジュースは、タンパク質の消化を助け、体の腸の筋肉組織を強化し、便秘と不規則性を緩和します。 ただし、セナやカスカラサグラダなどの他のハーブ刺激性下剤と比較すると、アロエジュースを大量に摂取すると大腸に流れる水分が少なくなり、脱水、下痢、けいれんが起こりにくくなります。
考慮事項
アロエジュースを2週間以上連続して摂取すると、電解質、特にカリウムが失われる可能性があります。 アロエ下剤は処方薬の吸収を妨げる可能性があるため、異なる時間に服用してください。 妊娠中または月経中の女性はアロエジュースを避ける必要があります。 さらに、アロエに含まれる下剤は母乳に移行するため、授乳中の女性はアロエを体内に摂取してはなりません。
警告
ドイツの薬草規制機関である委員会Eは、アロエを便秘の治療薬として承認していますが、2002年、米国食品医薬品局は、アロエの使用を禁止しました。 アメリカ癌協会によると、便秘の治療のための非処方薬としてのアロエ製品の販売は、その安全性と有効性の証拠がないため禁止されました。
