血小板、または血小板は、血液が凝固する能力に不可欠な細胞です。 低血小板数、または血小板減少症はさまざまな状態から発生する可能性がありますが、さまざまなビタミンサプリメントがこの状態の予防と治療に役立ちます。 血小板数を増加させるいくつかのビタミンの能力にもかかわらず、これらのサプリメントを医薬品治療の代わりに使用しないでください。
ビタミンC
アスコルビン酸としても知られるビタミンCは、体の組織の生成と維持に関与しています。 さらに、このビタミンは多くの免疫増強特性に関連しています。 そのため、岡山大学岡山大学医学部の平野ano氏と上岡宏氏は、2007年の研究で、アスコルビン酸サプリメントの使用が慢性的な低血小板数の治療に効果的であると考えたのは驚くことではありません。
ビタミンCのサプリメントを摂取するか、柑橘類などのビタミンCが豊富な食品を食べると、血小板数を増やすことができる場合があります。
ビタミンD
ビタミンCと同様に、ビタミンDは健康な骨の発達と免疫細胞の維持と修復に役割を果たします。 血小板障害サポート協会（PDSA）は、低血小板障害を避けるためにビタミンCとビタミンDの両方のサプリメントを推奨していますが、ビタミンD補給は、血小板数がビタミンD欠乏に起因する場合にのみ有効です。
血小板数を直接増やすかどうかにかかわらず、ビタミンD評議会のジョン・カネル医師とサウスカロライナ州チャールストンにあるサウスカロライナ医科大学のブルース・ホリスによる2008年の報告書は、低血小板の治療にビタミンDを推奨しています。 サプリメントに加えて、ビタミンDの良いソースには、強化ミルクと日光への露出が含まれます。
ビタミンB12
低血小板数の症状の1つは、ビタミンB12欠乏症です。 そのため、ビタミンB12はビタミンDと同様の役割を果たし、血小板数の低下がビタミン欠乏に関連している場合、血小板数の増加に役立ちます。 PDSAによって承認され、血小板数の増加におけるサプリメントと魚、卵、乳製品などのビタミンB12が豊富な食品の役割は、国立衛生研究所の栄養補助食品局によって指摘されています。
ただし、血液の凝血能力に対する過剰なビタミンB12の悪影響のため、医師からの指示がない限り、推奨される1日摂取量を超えないようにしてください。
ビタミンK
ビタミンKは血小板数に直接影響を与えることはありませんが、血液の凝固能力には不可欠です。 実際、「ビタミンK」という名前はドイツの「Koagulationsvitamin」に由来し、血液の凝固におけるこのビタミンの役割を強調しています。 PDSAによって承認され、低血小板障害の治療に役立つビタミンKの使用が一般的です。 ビタミンKは、肝臓、ブロッコリー、アスパラガスなどの食品に含まれており、血小板数が少ないために過度の出血のリスクを軽減するのに役立ちます。したがって、この状態の効果的な治療と回復の可能性が高まります。
