赤ちゃんの脂肪のこれらのロールは愛らしいと絞ることができますが、若い赤ちゃんでさえ筋肉を構築する必要があります。 赤ちゃんをジムに連れて行く必要はありませんが、赤ちゃんに十分な機会を与えて、赤ちゃんが腕を上げ、自分で押し上げるために必要な筋肉を発達させ、最終的にはstandingって立ち位置に引っ張る必要があります。
おなかの時間
小児科医はおそらく、おなかの時間を過ごすことが赤ちゃんにとってどれほど重要であるかを説明しているでしょう。 赤ちゃんが首と背中の筋肉を強化するのに役立ちますが、腕の筋肉も強化します。 彼がおなかの上にいるとき、彼は世界をよりよく見るためにそれらの小さな腕を押し上げることを学びます。 出生から始めて、少なくとも1日に2〜3回、赤ちゃんを腹に乗せます、アメリカ小児科学会が推奨します。 心配しないでください。 赤ちゃんの抗議をあまり長く聞く必要はありません。セッションごとに3〜5分のおなかの時間があれば十分です。 赤ちゃんが年をとるにつれて、各おなかのタイムセッションの長さを増やします。
おもちゃでからかう
それに直面してみましょう、おなかの時間は退屈することができます-だから本やおもちゃで赤ちゃんを刺激します。 彼女はそれらの腕を押し上げて、特に本の中のカラフルなおもちゃや写真など、自分の周囲をよりよく見たいと思うでしょう。 好きなおもちゃや本を手の届かないところに置いて、手を伸ばして腕を伸ばし、筋肉を強くして、押し上げて手を伸ばして欲しいものを手に入れるようにします。
Work It Baby
彼が楽しむいくつかの簡単なエクササイズで赤ちゃんの腕を動かしてみてください。 赤ちゃんの手に指を置き、彼に彼の握りを練習させます。 彼はあなたの指を握るときに手と腕の筋肉を強化します-彼が握り続けることを学ぶように手を動かしてみてください。 また、赤ちゃんの小さな手を握って、腕を上下に、そして赤ちゃんの胸を横切って静かに動かすこともできます。
ダンスベビーダンス
小さな赤ちゃんでさえ、良い曲が大好きで、感動せずにはいられません。 踊りたくなるお気に入りの音楽をオンにして、手をたたき始めて、赤ちゃんと一緒にシミーになりましょう。 赤ちゃんが座るか横になり、ガラガラを手に入れてみてください。 彼女にそれを振らせて、音楽に合わせて腕を動かします。彼女は腕の筋肉を強化し、調整も改善します。
ベビープルアップ
赤ちゃんが支えを持って座ることができるときは、赤ちゃんが立った状態になる練習を助けてください。 赤ちゃんの手を握って、座った状態から赤ちゃんを静かに立ち位置に引きます。 あなたは数えるか、「私たちは行く！」と言うことができます または彼の顔に笑顔をもたらす何か。 彼はそれが楽しいゲームだと思うだろうが、彼はそれらの赤ちゃんの筋肉を強化している。
