松o館空手は、最も古く影響力のある空手のスタイルの1つです。 1916年にGichinとGigo Funakoshiによって開発されたこのスタイルは、さまざまな武術スタイルから生まれました。 他の形式の空手や武道と同様に、松o館には多くの利点があります。忍耐、勇気、自信、自制心、強さ、柔軟性、落ち着き、集中力を高め、否定的または暴力的な態度を軽減します。 さらに、松o館空手に関する知識は、自衛の手段を提供します。
自衛法の学習
松o館は空手の一形態であるため、このスタイルを学ぶとき、自分を守る方法を学びます。 物理攻撃を迂回させる手段を提供することに加えて、松o館はまた、速度、反応時間、打撃能力、および敵の認識を向上させるのに役立ちます。 自分を守るための知識や自信がない場合は、松o館空手がこれらの分野で役立つことがわかります。
フィットネスと健康の改善
ほとんどの松o館空手クラスは、10〜15分間のウォームアップから始まります。これには、有酸素運動、ストレッチ、腕立て伏せやクランチなどの基本的な体操が含まれます。 授業中に行うキック、パンチ、その他の動きにそれを追加すると、あなたの体は、心血管の健康を改善し、スタミナを構築し、強さと柔軟性を高める総合的なトレーニングを受けます。
態度と自信を高める
松o館空手は、精神的な態度だけでなく、身体的な能力の練習です。 関連するトレーニングは、精神的な成熟度を高め、健全な判断を下す能力を向上させ、日々の活動の落ち着きを高めることができます。 あなたの精神的態度も体力と結びついているので、あなたは自分がより自信を持って、自給自足で、人生について前向きであると感じるでしょう。
自己規律の達成
空手とは、身体を特定の方法で動かすだけではなく、特定の道徳と精神的な資質を保持することでもあります。 あなたは常に自分の道徳と精神的な信念に疑問を投げかけられ、あなたは戦士として自分を良くするためにあなた自身の不十分さと弱点に直面しなければなりません。 松o館空手を実践する人に尊敬される資質は、義務、あなたの行動に対する責任、他者への敬意、誠実さ、強い精神と義務です。
子供向けの特典
松o館空手の練習から利益を得ることができるのは大人だけではありません。 松o館空手は、子どもたちが経験するあらゆる攻撃に対して安全な手段を提供し、教師の前向きな役割モデルを見つけ、体が成長するにつれて経験するバランスや不器用さを解決するのを助け、内向的な内気や自我を克服するのを助けます。自信の問題、優雅さと柔軟性で自分の体を制御する方法を学ぶのに役立ち、紛争を回避する方法を学ぶのに役立ち、必要に応じて安全で構造化された自己防衛の方法を提供します。
