addle瘡は、あらゆる自転車乗りの大敵です。 自転車での体の位置決めには、シートと直接接触している小さな表面積で体重のほとんどのバランスを取る必要があります。 擦り傷と相まって、表面積の圧力ポイントの不快感は、addleの痛みを引き起こすことがあります。 幸いなことに、自転車用サドルは人間工学と機能の面で大きな進歩を遂げており、正しいサドルは不快感を大幅に減らすことができます。 あなたの後ろ側が変化を求めているなら、最高のサドルを他のサドルから分離するいくつかの重要な機能を検討してください。
形状
サドル業界のリーダーであるSelle Italiaと協力しているMike Kalmback氏によると、サドルの形状は快適さの鍵です。 座骨の幅に適合し、敏感な径部の圧力を軽減するサドルを選択する必要があります。 サドルの幅が狭すぎると、体重が適切に支えられず、過度の圧力がかかり、サドルが痛くなることがあります。 同様に、デリケートな組織の解剖学的な切り欠きやディボットがないサドルは、最悪の箇所にpressure瘡を引き起こす可能性があります。 通常、女性はより広い座骨を持ち、より広いサドルを必要とするため、男性と女性に最適なサドルは異なります。
クッション
初心者のサイクリストは、柔らかくて柔らかなサドルは不快感や圧迫感が少ないと想定する傾向がありますが、通常はその逆です。 自転車の第一人者であるシェルドン・ブラウンが説明するように、非常にパッド入りのサドルに乗ると、座骨がサドルの底に沈みます。 その後、余分なパディングが枕になり、座っている骨の間に過度の圧力がかかります。 多くのパディングは、痛みを伴う太ももの擦れを引き起こす可能性もあります。 一般に、柔らかいサドルは非常に短いライドでのみ快適です。 中距離から長距離を走行する場合は、より硬いサドルを選択し、適応する時間を与えてください。
サドルカバー
サドルを覆う素材と質感は、サドルのただれの原因になります。 非常に滑らかな革またはビニールで覆われた一部のサドルは、ライダーがサドル内を滑る原因となる場合があります。 この摩擦は、最終的には擦り傷や痛みを引き起こす可能性があります。 これを避けるために、最高のサドルは通常、自転車のショートパンツとの摩擦を提供するテクスチャードカバーを備えており、ライダーの体をサドルの1箇所にしっかりと植え付けるのに役立ちます。
考慮すべきその他の要因
適切な自転車のフィット感とパッド入りの自転車ショーツのペアは、完璧なサドルと同じくらいサドルの痛みの予防に重要です。 サドルの痛みに問題がある場合は、自転車の専門家に相談して、サドルの位置と角度が正しいことを確認する必要があります。 また、高品質のシャモアを備えたライクラショートパンツは、不快なサドルの痛みを引き起こす可能性のある圧力や擦り傷から解放されます。 ショーツに細菌がたまると痛みや感染につながる可能性があるため、乗るたびに必ずショーツを洗ってください。
