ゴマ油は、内外で多くの健康問題を治療するために中国とインドで広く使用されています。 ごま油の使用方法は、問題と使用する場所によって異なります。 たとえば、場合によっては湿らせた綿パッドで薄めたり適用したりする必要があるかもしれませんが、激しいマッサージでは適用できるかもしれません。
ステップ1
ゴマ油を肌に直接塗り、筋肉や腱の痛みをマッサージします。 Positive Health Onlineの記事によると、オイルは皮膚と筋肉の深層を解毒し、血行を改善し、堅い筋肉を緩めます。 さらに快適にするには、電子レンジでオイルを10〜20秒間温めます。
ステップ2
フランキンセンスのエッセンシャルオイルをゴマ油の1/4カップに数滴加え、それを使用して関節や骨をこすり、関節炎の痛みを治療します。 ショウガのエッセンシャルオイルは循環を促進するため、関節周辺の筋肉痛を治療したい場合は、ミックスに追加することもできます。
ステップ3
膣の刺激を治療するために、ゴマ油で湿らせた清潔な綿パッドまたは滅菌ガーゼ。 パッドを膣管に挿入して、潤滑性を高め、性交中の痛みを軽減します。 ゴマ油にはエストロゲンのような効果があるため、この治療法は閉経期に特に役立ちます。
ステップ4
ゴマ油を手のひらでこすることで温め、腹部に塗って月経前症候群（PMS）に伴う痛みや不快感を和らげます。 重度のけいれんや痛みがある場合は、温かいオイルで数分間胃をマッサージします。
ステップ5
ゴマ油で口と喉をすすぐか、油だけで吐き気がする場合は水と混ぜて細菌を減らします。 これは、咽喉感染症の治療や歯の痛みの軽減に役立ちます。 歯の痛みについては、問題のある歯の上で、歯茎に直接オイルを少しこすることもできます。
