茶は世界で最も頻繁に消費される飲料の1つで、茶の木の葉、茎、芽を浸して作られます。 Bigelowブランドの緑茶を含む緑茶は、ウーロン茶や紅茶と比較して、最小限の加工が施された茶葉に由来しています。 茶葉の化学的構成に関する研究は、緑茶を飲むことの健康上の利点の数を明らかにしました。
水分補給
ビゲロー緑茶を飲む利点の1つは、牛乳、ジュース、ソフトドリンクに含まれるカロリーと砂糖を追加せずに水分補給を行うことです。 あなたの体の大部分は水でできており、毎日の水分補給は健康を維持するために不可欠です。 脱水症は疲労とめまいを引き起こす可能性があり、代謝と運動能力に影響を与える可能性があります。マサチューセッツ工科大学では、尿は淡黄色から透明に見えるはずだと説明しています。 中程度または濃い黄色の尿は、脱水症状を示す場合があります。 水などの他の液体に加えて、ビゲロー緑茶を飲むと、有害な脱水を防ぐことができます。
フッ化物含有量
ビゲロー緑茶を飲むもう一つの利点は、フッ化物の含有量です。 フッ化物は必須のビタミンやミネラルではありませんが、フッ化物の摂取は健康に良い影響を与える可能性があります。 特に、全身のフッ素は、歯を構成するミネラルであるハイドロキシアパタイトに取り込まれ、ミネラルの安定性を高めて歯を強化します。 オレゴン州立大学のLinus Pauling Instituteは、緑茶には8オンスのお茶あたり0.3〜0.4ミリグラムのフッ化物が含まれており、お茶を飲むと虫歯の予防に役立つ可能性があることを示しています。 また、フッ化物入りの水で緑茶を準備して、強い歯を維持するために、フッ化物の摂取量を増やすこともできます。
心血管疾患の予防
ビゲロー緑茶を飲むことは、心血管疾患の発症を防ぐのにも役立ちます。 すべての茶には、抗酸化物質の一種であるポリフェノールと呼ばれる化学物質が含まれており、緑茶にはこれらの化学物質が高レベルで含まれています。 抗酸化剤は、細胞内レベルの損傷から細胞を保護し、細胞の膜、タンパク質、およびDNAの損傷を防ぎます。 Linus Pauling Instituteは、茶中のポリフェノールが冠動脈性心疾患および脳卒中の発生率の低下、ならびに血管機能の改善に関連していることを示しています。 抗酸化物質を多く含む緑茶を飲むと、心血管の健康状態が改善され、病気から保護されます。
がん予防の可能性
Linus Pauling Instituteによると、ビゲロー緑茶に含まれるフラボノイドは、癌からの保護にも役立つ可能性があります。 発癌に対する緑茶の効果を調査する動物研究は、緑茶がいくつかのタイプの癌に対する保護効果を持つことを発見しました。 ヒトでの研究では一貫性のない、または決定的な結果が得られていませんが、緑茶に含まれる化学物質のさらなる研究により、癌予防における茶の役割が明らかになる可能性があります。
