レッドロブスターは、北米全域に拠点を持つシーフードレストランチェーンです。 さまざまなエビ、ロブスター、カニ、新鮮な魚料理を提供しています。 メニューの選択肢の多くは健康的ですが、カロリーはすぐに増えます。
シーサイドスターター
Red Lobsterの前菜メニューを注意してナビゲートします。 選択肢は、120カロリーの冷蔵ジャンボシュリンプカクテルから始まりますが、1520カロリーのカリカリのイカと野菜で締めくくります。 また、無料のチェダーベイビスケットにも注意してください。 それぞれが150カロリーをパックします。
灯台メニュー
レッドロブスターは、カロリーを重視するお客様に「ライトハウスメニュー」を提供しています。 さまざまな魚介類のグリルまたは焼き物が特徴で、ほとんどのアイテムの重さは約200カロリーです。 メインディッシュは、それぞれ約50カロリーの蒸しブロッコリーまたはアスパラガス、またはドレッシング前に90カロリーのサイドサラダとペアになっています。
新鮮な魚
レッドロブスターには、毎日変わる新鮮な魚のメニューがあります。 選択肢は新鮮なブロッコリーで提供され、カロリー量は新鮮なソールの240からコビアと呼ばれる魚の760カロリーまであります。 これらの魚の半分を注文して、さらにカロリーを減らすこともできます。
Woodのグリル
グリル料理は通常、より健康的なオプションですが、レッドロブスターのメニューから注文する場合は注意が必要です。 サイドのないこれらのアイテムは、560カロリーのサーロインとエビから贅沢な1170カロリーのステーキロブスターとエビのオスカーまであります。
伝統的なお気に入り
レッドロブスターのメニューの大部分は、揚げ物に捧げられています。 エビと魚の選択範囲は440〜980カロリーです。 体重を見ている場合は、パスタ料理にも注意してください。 ガーリックカニとエビのパスタは1540カロリーです。
伴奏
レッドロブスターのおかずは、あなたの食事を作ったり壊したりします。 健康的な選択肢があります：45カロリーのブロッコリーまたは180カロリーのワイルドライスピラフは、軽食を完成させます。 クリーミーなランゴスティーノロブスターベイクドポテトとして注意してください。これにより、プレートにさらに370カロリーが追加されます。
