お茶はあなたの健康を増進する可能性について多くの賞賛を得ていますが、新鮮な浸したカップがあなたにとって最良の選択肢ではない場合があります。 中国茶の利点には幅広い範囲が含まれますが、茶をすべて治すことに頼ることは危険です。
多くの流通業者は、お茶がそれよりはるかに強力であると信じさせたいと思っています。 Greenlife Herbal Networkと呼ばれる国際的なブランドは、中国のロイヤルティーと呼ばれる製品を持ち、副作用や健康被害がありますが、そのサイトでは入手できないため見分けがつきません。 他のお茶製品は、伝統的な薬の代替品として販売されていますが、それがそれらが効果的であることを意味しません。
中国茶の利点と欠点
これは、お茶が健康的ではないということではありません。 お茶の健康上の利点は、中国でお茶が顕著に消費された古代に遡りますが、現代の科学は中国茶の利点の考えを裏付ける多くの証拠を見つけています。
Current Pharmaceutical Design で2014年6月に公開されたレビューによると、緑茶と紅茶の化合物は、心血管疾患を予防し、加齢や糖尿病と戦うことができ、がんなどの慢性疾患を回避できるため有益です。
しかし、これらの健康上の利点に関する主張は、「体重管理のための最高の治療法」と呼ばれるグリーンライフの中国ロイヤルティーで見られるように、極端になることがあります。
他の主張には、肥満の予防、糖尿病の治療、全体的な内部解毒、浄化および浄化が含まれます。
中国のロイヤルティーの副作用は？ サイトには何もリストされていないので、言うのは難しいです。また、これらの素晴らしい中国茶の利点を提供する有効成分を消費者が決定するのに役立つ成分リストもありません。 しかし、中国のロイヤルティーの副作用の最悪は、消費者が健康を改善するためにそれを当てにしている場合、まったく効果がないかもしれません。
これは薬草療法の大きなリスクです。米国国立医学図書館は、薬として使用され、中国王室茶のように病気を予防または治療する代替方法として宣伝されている植物と定義しています。 薬草療法は薬のように規制されていないため、厳格にテストされておらず、主張どおりに機能しない場合があります。 実際、中国のロイヤルティーによるものなどの大きな主張は、通常、製品が誇大広告に耐えられないことを示しています。
ハーブティーはどうですか？
米国および国際市場にも多くのハーブティーがありますが、実際には茶葉から作られているのではなく、根、果実、花、種子、その他の植物から作られています。 多くのハーブティーは、紅茶や緑茶と同じように健康上の利点があると見なされていますが、消費者は慎重に使用する必要があります。
妊娠中など、敏感な健康状態のときにハーブ療法の使用に注意することが特に重要です。 アメリカ妊娠協会が指摘しているように、ハーブティーは妊娠中の女性にとって有益であるとしばしば宣伝されていますが、すべてのハーブティーが同じように体に影響を与えるわけではありません。
赤いラズベリーの葉から作られたお茶は、子宮の健康を促進し、ペパーミントティー、レモンバームティー、ジンジャールートティーがすべて安全である可能性が高いため、妊娠中に有益です。 ただし、タンポポ茶、カモミール茶、イラクサ茶、ローズヒップ茶、アルファルファ茶、イエロードック茶は、安全でないと見なされるか、安全性を裏付ける証拠が不十分であるため、すべて避ける必要があります。
アメリカ妊娠協会は、妊娠中のラベンダー茶に関する情報を提供していませんが 、エビデンスに基づいた看護に関する世界観の 2015年12月号で発表された研究は、ラベンダー茶が母体の乳児にどのように影響するかを決定するために80人の台湾の出生後女性の小グループを調査しました出生後の添付ファイル。
この研究では、ラベンダー茶と妊娠の有益な関係については何も示されていませんでしたが、ラベンダー茶を飲むことで母子間の短期的により良いつながりが得られることがわかりました。
お茶は素晴らしい飲み物であり、多くの利点があることを示唆する証拠がありますが、万能薬や薬の代替品であると期待すべきではありません。 代わりに、それを健康的なライフスタイルに取り入れ、あまりにも本当の健康の主張をするお茶を避けてください。
