クロレラとスピルリナはどちらもサプリメントとして一般的に販売されている藻類です。 クロレラは緑藻の一種で、スピルリナは藍藻の一種です。 クロレラはクロロフィルの豊富な供給源であり、スピルリナはさまざまなタンパク質、ビタミン、ミネラルを提供します。 サプリメント製造業者は、解毒サプリメントとして市販されている製品にクロレラとスピルリナを組み合わせていることがよくあります。 クロレラとスピルリナの両方は一般に成人が摂取しても安全であると考えられていますが、クロレラとスピルリナを含むデトックスサプリメントを摂取すると、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。
毒素
クロレラとスピルリナのメーカーは、有毒な重金属を吸収することにより、体を解毒する能力を促進しています。 残念ながら、いずれかの藻類を摂取すると体の解毒に役立つという証拠はありませんが、どちらも自然環境の重金属を吸収します。 国立衛生研究所は、汚染源から収穫されたクロレラまたはスピルリナを摂取すると、有毒な重金属を摂取する可能性があると警告しています。 ワシントン州生態学部によると、スピルリナには、肝臓および中枢神経系の機能に影響を与える可能性のあるミクロシスチンまたは潜在的に致命的な細菌も含まれている可能性があります。
フェニルケトン尿症
フェニルケトン尿症は、アミノ酸フェニルアラニンを代謝する遺伝的先天性障害です。 フェニルアラニンが体内に蓄積すると、乳児では不可逆的な脳損傷を引き起こし、年長の子どもでは行動障害や発作を引き起こす可能性があります。 スピルリナは、フェニルアラニンを含む多くのアミノ酸の豊富な供給源であり、フェニルケトン尿症に苦しんでいる人は厳しく避けるべきです。
免疫応答の増加
クロレラとスピルリナの両方の支持者は、彼らの想定された免疫増強特性を宣伝していますが、誰もが免疫機能の向上から恩恵を受けるわけではありません。 メリーランド大学医療センターは、免疫系が体内の健康な細胞を攻撃する自己免疫疾患に苦しむ人々が、コレラまたはスピルリナを摂取すると疾患活動性が増加する可能性があると警告しています。 一般的な自己免疫疾患には、関節リウマチ、狼瘡、多発性硬化症、尋常性天疱瘡が含まれます。
一般的な症状
汚染されていないスピルリナは成人が使用しても安全に見えますが、クロレラはじんましんや発疹などのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 また、コレラは、ガス、腹部のけいれん、便秘、下痢、悪心などの重大な胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。 クロレラを服用しようとする人の3分の1は、胃腸への影響があまりにも深刻であり、使用を継続できないと感じています。 疲労、いらいら、嗜眠は他の一般的な症状です。 クロレラには高レベルのビタミンKも含まれており、これは血液を薄くする薬と相互作用する可能性があります。
