体重の減少と筋肉の減少は、運動不足と食事不足が原因である場合がありますが、これはしばしば元に戻すことができます。 しかし、それはまた、深刻で生命を脅かす可能性のある医学的状態の症状かもしれません。
無活動からの筋萎縮
筋萎縮は、十分な身体活動が得られないことが原因である可能性があります。 この状態は、ダイエットと運動プログラムで対処できます。 筋肉を失うことに加えて体重を減らすかどうかは、食事に大きく依存します。
アクティビティの欠如には、次のようないくつかの原因があります。
- 座りがちな仕事とライフスタイル
- 病気やけがによる寝床
- 脳または神経の損傷のために手足を動かすことができない
30歳以降の筋肉の損失も老化の正常な部分です。 このタイプの筋肉萎縮は、サルコペニアと呼ばれます。 ほとんどの場合、それはテストステロンの減少を含む、年齢とともに起こるホルモンの変化によるものです。
ハーバード大学医学部は、10年ごとに総筋肉量の3〜5％を失う可能性があると述べています。 筋肉量が減少すると、衰弱と安定性が増加し、転倒や負傷のリスクが高くなります。
幸いなことに、食事や運動で老化による筋肉の喪失を遅らせたり、防ぐことができます。 筋肉を維持および構築するために、食事中に十分なタンパク質を摂取するようにしてください。
すべての主要な筋肉グループに対して、週に少なくとも2〜3回レジスタンストレーニングを行います。 筋肉はトレーニングに適応できるため、トレーニングの強度を徐々に増やし、トレーニングにさまざまなエクササイズを含めることをお勧めします。
栄養失調と食欲不振
脂肪の減少と筋肉の減少は、拒食症と呼ばれる摂食障害の徴候である可能性があります。 個人が食物摂取量を危険な低レベルに制限すると発生します。 女性の健康局によると、多くの場合、拒食症に苦しむ人々は身体イメージが歪んでおり、そうでない場合は太りすぎだと考えています。
食物摂取量を制限することに加えて、患者は体重をコントロールするために下剤を摂取し、過度に運動する場合があります。 拒食症の他の症状は次のとおりです。
- 脆い髪と爪
- 寒いです
- めまい
- エネルギーの欠乏
- 不規則な期間または期間がまったくない
- 混乱
- 貧しい記憶
筋肉消耗の別の潜在的な原因は、食物の吸収不良です。 この場合、個人が十分なカロリーの健康的な食事を食べていても、栄養素は消化器系に適切に吸収されません。 吸収不良の他の症状には以下が含まれます：
- 弱さ
- 明確に考えるのが難しい
- スツールの変更
- 膨満感とガス
吸収不良には多くの潜在的な原因があり、セリアック病、クローン病、ワームまたは寄生虫感染、ホイップル病、腸内細菌の過剰増殖、嚢胞性線維症など、メドラインプラスが指摘しています。 テトラサイクリンや特定の制酸薬などの一部の薬物も、栄養素の吸収を妨げる可能性があります。
筋ジストロフィーからの萎縮
筋ジストロフィーは、進行性の筋力低下と萎縮を引き起こす遺伝的状態です。 急速に進行し、筋肉量の突然の損失を引き起こす可能性がありますが、その症状はより遅いペースで発生することもあります。 筋ジストロフィーは、遺伝するか、突然の遺伝子変異の結果です。
筋ジストロフィーにはいくつかの種類があります。 例えば、デュシェンヌ型筋ジストロフィーは急速に進行する病気であり、通常3歳から6歳の少年に影響を及ぼします。 この病気の形態では、変異した遺伝子は筋線維を一緒に保持するジストロフィンと呼ばれるタンパク質に影響を与えます。
別のタイプのベッカー型筋ジストロフィーは、10代から20代前半に症状が現れる男女の両方に影響を及ぼします。 顔面肩甲上腕型筋ジストロフィーは、主に顔、腕、肩の筋肉に影響を与えます。 特定の変異はさまざまであり、すべてのタイプの筋ジストロフィーで知られているわけではありません。
筋ジストロフィーの他の症状は次のとおりです。
- 呼吸困難または嚥下困難
- 肥大したふくらはぎの筋肉
- 階段を登ったり、座ったり横になっている位置から立ち上がるのが難しい
- 拡大した心
- 手足の硬化
病気の治療法はありませんが、医師は症状を治療し、進行を遅らせることができます。 治療選択肢には、理学療法とコルチコステロイドなどの薬物療法が含まれます。
神経損傷による筋肉の損失
筋肉は、神経から信号を受信すると収縮します。 これらの神経が損傷すると、筋肉の衰弱と萎縮を引き起こす可能性があります。 負傷により神経や筋肉の損傷が発生する場合があります。 影響を受ける神経に応じて、症状は体全体または体の一部のみに影響する場合があります。
筋肉喪失の別の原因は、筋萎縮性側索硬化症などの神経筋疾患であり、ALSまたはルー・ゲーリッグ病とも呼ばれます。 神経筋障害は遺伝的に遺伝するか、遺伝子変異の結果である可能性があります。 多発性硬化症などの一部の状態は、免疫系の障害によって引き起こされます。 ALSと多発性硬化症はどちらも中枢神経系に影響を及ぼします。
神経筋疾患の症状には次のものがあります。
- 運動とバランスの問題
- けいれん、痛み、筋肉のけいれん
- しびれとうずき
- 垂れ下がったまぶた
- 呼吸困難または嚥下困難
現在、これらの病気は治癒できません。 ただし、医師は症状を治療し、進行を遅らせることができる場合があります。
がんおよびその他の原因
オハイオ州立大学によると、癌患者の約半数が体重減少と悪液質、または筋肉量の進行性の減少に苦しんでいます。 進行期のがんでは、影響を受ける患者の数は80％に増加します。 悪液質は、すべての患者の約20〜40％で死を引き起こします。
がん悪液質の他の症状には以下が含まれます：
- 物理的劣化
- 減量
- 身体の弱さ
- 精神的疲労
- 生活の質の悪さ
がん患者の悪液質の原因は未だに調査されていますが、がん性腫瘍は特定の分子を放出して、患者の食欲を失い、栄養吸収を低下させると考えられています。 その後、体は脂肪と筋肉を消費して、食物から吸収できなくなった栄養分を摂取します。
悪液質は、がん患者に孤立していません。 この状態は、慢性腎疾患、HIVおよびAIDS、うっ血性心不全、慢性閉塞性肺疾患の患者にも見られます。
