ミントは、胃のむかつきを鎮める能力があることで古くから民間伝承で知られているハーブです。 ミントファミリーには、ローズマリーやオレガノなどの多くの料理用ハーブが含まれていますが、ミントキャンディー、お茶、オイルなどの消化薬は、ほとんどの場合ペパーミントとスペアミントを使用します。 その意図された薬効成分にもかかわらず、ペパーミントは病気を予防または治療できない栄養補助食品です。 ミントを治療的に使用する前に医師に確認してください。
ペパーミントの仕組み
病気、どんな辛い食べ物でも、あなたの消化筋が収縮する原因になります。 ペパーミントの鎮静効果と麻痺効果は、けいれんを引き起こすカルシウムイオンの増加をブロックし、消化管の不随意の筋肉をリラックスさせます。 このアクションは、けいれんを緩め、鼓腸と吐き気を和らげます。 蓄積された痛みを伴うガスが管を上下に通過できるようにし、消化不良と胃のむかつきを緩和します。
消化器の状態
ペパーミントは吐き気や不快感を和らげます。 「Journal of Advanced Nursing」の1997年9月号の研究では、ペパーミントオイルが術後の吐き気を軽減し、より多くの鎮痛薬の投与が可能になることがわかりました。 補完医学の実践者は、しばしば過敏性腸症候群の痛みを和らげるためにペパーミントを推奨しています。 2011年、オーストラリアのアデレード大学の科学者は、ペパーミントがTRPM8と呼ばれる抗疼痛チャネルを活性化することで痛みを和らげることを示す研究結果を発表しました。 この情報を使用して、彼らはIBSの最終的な主流の臨床治療を望んでいます。
ミントキャンディー
ミントのいくつかの形態は食用ですが、そうでないものもあります。 ミントの葉はお茶や料理に使用でき、ミントキャンディーは食後の消化器として長い間評価されています。 ミントは、多くの場合、スパイシーで酸味のある料理を提供するメキシコとイタリアのレストランの出口で入手できます。 独自のミントキャンディーを選択するときは、純粋なミントオイルを含むものを選択してください。 人工的に風味付けされたミントキャンディーを食べても、胃の調子が落ち着かないでしょう。 純粋なミントオイルを含む一部のミントには、高果糖コーンシロップなどの他の合成成分や炎症成分も含まれている場合があります。 胃のむかつきを軽減する最善の方法は、すべて天然のミントを使用することです。
ご注意
他のすべてのハーブ療法と同様に、適切な使用と禁忌に注意する必要があります。 たとえば、ミントはほとんどのタイプの消化不良の緩和に役立ちますが、胃食道逆流症がある場合は胸焼けや酸逆流を引き起こす可能性があります。 腸溶性コーティングまたは遅延放出のないミントは、消化プロセスの早い段階で溶解し、胃酸が食道に戻らないようにする括約筋を弛緩させます。 このため、胃のむかつきも軽減されません。 同様に、ペパーミントは下痢の不調を緩和するかもしれませんが、便秘を悪化させる可能性があります。 消化筋のけいれんが便秘の原因になっている場合、ペパーミントが役立つ場合がありますが、消化不良の筋肉が原因の便秘には役立ちません。 一般的な胃のむかつき以外の病状がある場合は、ミントを使用する前に医師に相談してください。
警告
ペパーミントを幼児や小さな子供に絶対に与えないでください。 ペパーミントのメントールは口の中でburning熱感を引き起こし、吸入のために顔にペパーミントオイルを塗ると、窒息、吐き気、または生命を脅かす呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。
