「自然治癒の処方」の著者であるジェームズ・F・バルチ博士によると、ベントナイト粘土は、体内の毒素の吸収と結腸の洗浄に主に焦点を合わせた解毒食の成分です。 粘土解毒食を服用することの副作用は減量かもしれませんが、解毒食の安全性を確認する臨床研究は不足しています。 減量補助剤としてベントナイト粘土を使用する前に、または解毒ダイエットに着手する前に医師に相談してください。
潜在的な減量
「粘土を食べると減量が促進されます」とウェブサイトWeight-Loss-Center.netが主張しています。 このサイトは、ジュースやアップルソースを食べる前にベントナイト粘土を消費すると、粘土が胃の中で膨れ上がり、空腹が減り、食事が減ってしまうと説明しています。
投与量と方法
バルチは、小さじ1杯を摂取することを提案しています。 医師の監督下にない限り、解毒目的のためにベントナイト粘土を1日あたり1杯。 ベントナイト粘土は胃の液体を吸収するので、バルチは便秘と腸閉塞を防ぐために小さじ1杯ずつ水を1、2杯飲むことをお勧めします。 バルチは減量のための特定の投与量を提供していません。
副作用
胃腸症状は、ベントナイト粘土を服用する主な副作用のようです。 テキサス工科大学の環境毒性学部および環境健康研究所で行われた2005年の研究では、ベントナイトの代名詞であるカルシウムモンモリロナイトクレイの有名ブランドの短期的な安全性が実証されました。 参加者はさまざまな量の粘土を2週間摂取しました。 副作用として、腹痛、腹部膨満、便秘、下痢、鼓腸などがあります。 結果を確認し、長期的な副作用を検証するには、さらなるテストが必要です。
考慮事項
MayoClinic.comは、ほとんどの解毒食は7〜10日間持続すると報告していますが、毒素の除去における食餌の成功の証拠は科学的に証明されていないことに注意します。 デトックスダイエットを使用して体重を減らすことは、数ポンドを減らす最も健康的な方法ではありません。 MayoClinic.comは、最も健康的な食事には、赤身のタンパク質、全粒穀物、果物、野菜の組み合わせが含まれていることをダイエット者に思い出させます。 医師に相談して、ベントナイト粘土を服用しても安全かどうかを判断してください。
