新石器時代以来、薬草は健康と楽しみのために使用されてきました。 多くのハーブトリートメントは、食べ物、飲み物、または湿布によって行われますが、ハーブに含まれるいくつかの成分は、ハーブを喫煙または気化させることによりアクセスしやすくなります。 カモミールには、喫煙または蒸発によって放出される特定の有益な特性があります。
薬用
喫煙混合物にはさまざまな医療用途があります。 著者のマシュー・ウッドの「薬草の知恵：薬としての植物の使用」によると、カモミールを使用して身体的または精神的にリラックスできます。「アンドリュー・ウェイル博士の最適健康ガイド」または胃痙攣とガスの鎮痙薬として。
移行ヘルプ
タバコを吸うことの有害な影響から移行するとき、カモミールを吸うことができます。 カモミールはストレスや不安の緩衝剤であるため、「薬草の知恵：植物を薬として使用する」によると、薬草を喫煙することの栄養効果により、喫煙の行動パターンが止まるまでタバコの渇望を減らすことができます。
安らかな眠り
ワイルは、カモミールにはチンキ剤、お茶、栄養食品として摂取されるか、喫煙または気化されたときに眠る能力を高める能力があると言います。 不安やストレスに関連した緊張に苦しんでいる場合、カモミールはリラクゼーションや睡眠を促進するのに役立ちます。
考慮事項
ハーブを喫煙すると肺損傷のリスクが高まります。そのため、この方法でハーブを使用する場合は、喫煙の代わりに気化器を設置することをお勧めします。 気化器にはさまざまなサイズ、形状、価格帯があり、副作用を引き起こすことなく、カモミールや他の薬草を喫煙するすべての利点を提供します。
