lのペーストの作り方

リジンは、一般的に栄養補助食品として摂取されるアミノ酸です。 メリーランド大学医療センターによると、1日に1〜3グラムのリジンを経口摂取すると、ヘルペスなどのヘルペスの発生を減らすのに役立つ可能性があります。 リジンペーストは、活動的なヘルペスの発生を治療するために使用される一般的な家庭薬です。 局所リジンペーストの有効性を示す臨床データは不足しています。 リジンペーストを使用する前に医師に相談してください。

ヘルペスは一般的な状態です。 クレジット：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

ステップ1

地元の健康食品店から高品質のリジン粉末を購入してください。 リジンが唯一の成分であること、100％純度であり、医薬品グレードとしてリストされていることを確認してください。 リジン粉末は比較的安価です。 出版時点では、約10ドルで高品質のリジン粉末を見つけることができました。 医師に相談して、適切な量を決定してください。 毎日1つのバッチを混ぜる人もいれば、リジンボトルの内容物全体を混ぜる人もいます。

ステップ2

リジンパウダーをミキシングコンテナに入れます。 1つのバッチを混合する場合は、小さじ1杯のリジンパウダーを使用します。 ペースト状の一貫性を得るには、2対1の比率の水を追加します。 この場合、小さじ2杯の水を追加します。 濃厚でペースト状の粘稠度になるまで混合物をかき混ぜます。

ステップ3

リジンペーストは、綿棒で就寝時に最も一般的に適用されます。 あなたのヘルペスの周りにそれを適用することができます。 支持者は、そうすることでアウトブレイクの長さと重症度が減ると主張します。 メリーランド大学医療センターでは、経口サプリメントの利点についてのみ言及していることに留意してください。

必要なもの

• スプーン

  容器

  計量カップ

ヒント

ビタミンCの免疫力を高める可能性があるため、一部の人々はビタミンC粉末をリジンペーストに追加します。