陰部神経の閉じ込めまたはPNEは、骨盤内の坐骨棘の先端にある陰部神経の閉じ込め、衝突、または圧迫によって引き起こされる、まれで衰弱する状態です。 この状態は男性と女性の両方に影響を及ぼし、生殖器または径部の痛みやしびれを含むさまざまな身体障害の症状を引き起こします。 陰部神経の閉じ込めの主な症状は、座っているときの激しい痛みです。 このため、PNEはしばしば自転車症候群と呼ばれます。
条件の概要
陰部神経の閉じ込めは、1990年代まで医学文献で認められていませんでした。 それは、梨状筋症候群、仙腸骨関節機能不全または前立腺炎などの他の状態としばしば間違えられます。 診断は困難である可能性があり、この特定の状態に精通しており、神経刺激検査や磁気共鳴画像法などの診断法に精通している専門家による評価が必要です。 治療には、神経ブロックの投与、陰部神経の外科的減圧および理学療法が含まれます。
PNEの演習の目標
陰部神経の閉じ込めは、骨盤底としても知られる身体のaddle部を裏打ちし、支える筋肉の短縮と収縮を引き起こします。 これらの領域には、but部、太もも、hip部、および腹部が含まれます。 目標は、神経に過度のストレッチを引き起こすことなく、筋肉を伸ばしたり緩めたりすることです。 患者は、自分でこれらの運動を試みる前に、まず医師または訓練された医療専門家の助言を求めるべきです。
PNEの演習
影響を受ける筋肉の可動域を広げる運動は有益です。 これには、足の指の接触、仰pine位の脚の持ち上げ、脚が体の中間点から離れる方向に伸ばされる側足の持ち上げが含まれます。 これらの運動は、可動域を改善し、筋肉を伸ばすのに役立ちます。 横になっている位置から膝を胸に向かって静かに引くと、部の筋肉が緩みます。
スイミングプールは、さまざまな運動エクササイズを行うのに最適な場所です。 水は体重を支える関節にかかる圧力を和らげ、痛みを最小限に抑えます。
考慮事項
ケーゲル運動は、症状を悪化させ、痛みを悪化させる可能性があるため、陰部神経の閉じ込めに苦しむ患者には推奨されません。 同じ理由で、レジスタンストレーニングもお勧めできません。 すべての理学療法プログラムと同様に、結果を達成するには一貫性が必要です。 アメリカ理学療法協会のWebサイトは、陰部神経絞mentの治療の訓練を受けたお住まいの地域の理学療法士を見つけるのに役立つリソースです。
