くしゃみ、鼻水、うっ血、咳の症状を伴う一般的な風邪は、いつか襲う。 Mayo ClinicのWebサイトによると、ほとんどの成人は年に2〜4回風邪をひいています。 高熱、非常に腫れた腺、または激しい副鼻腔痛が発生した場合は、医師の診察を受けてください。 ただし、普通の風邪の悲惨さを和らげるには、日本の伝統的な治療法を試してみてください。 最初に医師に相談してください。
緑茶うがい
茨城県の英語を話す居住者向けの月刊オンラインニュースレターであるE-Ibarakiが提案する、この日本の家庭レシピを試すために濃い緑茶を1杯醸造します。 お茶を冷ましますが、飲む代わりに30秒間うがいをします。 世界の健康食品のウェブサイトによると、緑茶は抗酸化ポリフェノールとフラボノイドが豊富であるだけでなく、抗ウイルス特性も持っている可能性があります。
ホット酒トディ
大さじ1と一緒に6オンスの日本酒を熱します。 蜂蜜、混合物が濃くなるまで。 少し冷まし、まだ温かいうちに飲みます。 E-茨城は、この飲料を悪寒の解消に役立てることを提案しています。 アルコールの影響を避けたい場合は、酒をほぼ沸騰するまで加熱し、冷まして蜂蜜を加えます。 日本の伝統的な治療法では、飲み物に生卵も必要です。 疾病対策予防センターは、生卵を消費するとサルモネラ、胃けいれん、吐き気、下痢を引き起こす可能性のある細菌性疾患の危険にさらされる可能性があると警告しています。
ハチミツは、抗菌およびのどの痛み止めの特性のために何千年も使用されてきました。 咳や風邪に蜂蜜を使用することをサポートする科学的研究がいくつかあります。 ペンシルバニア州立大学で実施され、「小児および青少年医学のアーカイブ」の2007年12月号に掲載された研究で、研究者は蜂蜜が薬物デキストロメトルファンよりも子供の咳の抑制に効果的であることを発見しました。
ホットジンジャーティー
「女性の日」誌から、ショウガの根を特徴とする日本の伝統的な治療法が登場しました。 すりおろす小さじ2。 新鮮なショウガの根を6オンスの熱湯に浸します。 小さじ2を追加します。 砂糖または蜂蜜を味わい、緊張させ、飲む。 生ingerには抗菌性があるという科学的証拠がいくつかあります。 ナイジェリアのクロスリバー工科大学で実施され、2009年に「グローバルジャーナルオブピュアアンドアプライドサイエンス」で発表された研究で、研究者はショウガが細菌の増殖を阻害することを発見しました。
