米国心臓協会によると、人口の最大5％が脳動脈瘤、または通常拡大する血管の弱い領域を持っているか、または発症します。 ほとんどは症状を引き起こしませんが、最大3パーセントの出血があり、治療せずに放置すると重度の脳損傷や死に至る可能性があります。 薬物や手術などの医学的治療に加えて、健康的な食事は強力な回復を確保し、再発のリスクを下げるのに役立ちます。
手術後の液体
動脈瘤が破裂し、治療を受けたら、監視と回復のために1か月間病院に滞在することができます。 手術を受けた場合は、固形食を簡単に食べて許容できるようになるまで、流動食に固執する必要があるかもしれません。 完全な液体食は、室温で液化する液体および食品、例えば、スープ、ストレインスープ、ゼラチン、プリン、ミルクセーキ、ジュース、プリン、アイスポップから構成されます。 十分なカロリーと栄養を摂取することは、エネルギーと治癒に重要です。そのため、ミルクセーキなどの食品は通常、脂肪とカロリーが高いですが、医師が推奨する場合があります。
酸化防止剤のための果物と野菜
フレッチャー・アレン・ヘルスによると、ある動脈瘤があると別の動脈瘤が発生する可能性が高くなり、果物や野菜をたくさん食べると動脈瘤の出血を防ぐことができます。 豊富な抗酸化物質源として、果物と野菜は全体的な脳機能を強化し、認知機能低下を防ぎます。 ベリー、柑橘類、ニンジン、濃い緑の葉、トマトなどのカラフルな食品には、特に抗酸化物質が豊富に含まれています。
炭水化物と繊維の全粒穀物
高血圧を低下させ、動脈の健康を維持すると、既存の動脈瘤の破裂を防ぎ、特定の種類の動脈瘤を防ぐことができると、メリーランド大学メディカルセンターは述べています。 繊維と抗酸化物質が豊富な全粒穀物は、これらの要因を促進します。 また、あなたの体と脳の主要な燃料である炭水化物を豊富に提供します。 白パンやお菓子などの単純な炭水化物源は、最も速く作用するエネルギーを提供しますが、繊維、抗酸化物質、および他の脳に健康的な栄養素を欠く傾向があります。 長持ちするエネルギーと強化された健康のために、オート麦、玄米、キノア、空気ポップポップコーン、大麦などの全粒穀物をより頻繁に選択します。
オメガ3の脂肪魚と亜麻仁
サケ、サバ、ニシンなどの脂肪の多い魚、および亜麻仁は、オメガ3脂肪酸の最高の供給源です。これは、脳機能に重要な役割を果たす抗炎症性脂肪です。 オメガ-3の不足は記憶力低下と抑うつを引き起こし、循環を妨げる可能性があるとUMMCは述べています。これらはすべて、動脈瘤後の回復をより困難にする可能性があります。 炎症を最小限に抑え、全体的な健康を増すために、ステーキ、臓器肉、フライドチキンなどの脂肪の多い肉を、焼き魚、焼き魚、またはポーチ魚に置き換えます。 植物ベースのオメガ3の場合、挽いた亜麻仁をヨーグルト、スムージー、またはシリアルに追加します。
