腱と筋肉は強く、体重を支えるように設計されていますが、限界もあります。 把持ツール、スポーツ用品、タイピング、または手が関与するその他の活動の過剰使用は、前腕の痛みの一因となります。 痛みの最初の兆候は、通常、より深刻な状態を示すものではありませんが、痛みの原因を休ませ治療することができないと、永続的な神経損傷につながる可能性があります。
手根管症候群
手根管症候群は、把持時に前腕の痛みを引き起こす可能性があります。 この状態は、仕事にキーボードやハンドツールを使用している人や、テニスラケットやゴルフクラブのような物をつかむ必要があるスポーツをする人によく見られます。 痛みの原因は、手首に伝わる神経に繰り返し圧力がかかり、手に感覚が伝わることにあります。 手根管症候群は通常、手または手首の痛みまたはしびれとして始まり、その後、前腕の痛みに発展し、握るとより顕著になります。
テニス肘
テニス肘は、テニスラケット、ゴルフクラブ、またはドライバーや絵筆のような道具を握ることに関連する別の炎症状態です。 手根管は手首から始まり、テニス肘は肘から始まり、肘につながる腱があります。 これらは炎症を起こし、反復運動と肘関節へのストレスにより小さな裂け目を作ることができます。 症状には、特に前腕の外側部分の痛みと脱力が含まれます。 また、手首の痛みを感じる場合があります。 握手やひねりなど、握手やドアノブを回すとき、痛みはしばしば悪化します。
処理
最初に握ったときに前腕の痛みに気づき始めたら、RICEの治療方法に従ってください。 手と前腕を休ませ、痛みのある領域を氷結し、患部に圧迫包帯または装具を着用し、肘を上げて腫れを最小限に抑えます。 また、痛みを和らげるイブプロフェンまたは他の抗炎症薬を服用することもできます。 手根管が原因であると思われる場合は、手首の装具を着用することも役立ちます。
考慮事項
場合によっては、肘の神経や組織が非常に損傷している可能性があるため、在宅治療では前腕の痛みを和らげられない場合があります。 これは通常、前腕の保守的な治療を1年以上試みても成功しなかった場合です。 医師は、損傷した組織、神経、または前腕と手首の腱を修復する手術を含む、次の治療コースを推奨できます。
