体内で起こる腫れは炎症の結果です。 通常、炎症は、細菌やウイルスなどの感染に対する身体の反応です。 クリーブランドクリニックによると、免疫系内の白血球は、身体を保護するための炎症性化学物質を誘発します。 しかし、免疫系は、問題がないと「考える」ことがあり、不必要な炎症反応を引き起こします。 いくつかのタイプの関節炎はこの例です。 体内の腫れや炎症を和らげるために、多くはハーブなどの天然物質に注目しています。 いくつかは、炎症と戦う彼らの能力のために注目に値します。
メドウスイート
フィリペンデュラウルマリアとしても知られるメドウスイートには、抗炎症作用を与える特性が含まれています。 オンラインのハーブ百科事典であるHerbs2000によると、シモツケのタンニンと呼ばれる化合物が尿の排出量を増加させ、関節や体の他の領域の炎症を緩和すると考えられています。
ジャマイカハナミズキ
ジャマイカのハナミズキの学名は、Piscidia piscipulaです。 メリーランド大学医療センターは、1世紀以上前に発汗を促進し、痛みを和らげ、抗炎症能力を持っていることがわかったと報告しています。 しかし、それはまた、ジャマイカハナミズキの肯定的な効果の科学的証拠の欠如を報告しているため、その健康上の利点の言葉は主に時代を越えて伝えられてきました。 ジャマイカのハナミズキは、乾燥樹皮または液体抽出物として健康食品店で入手できます。 あらゆる種類の薬を服用している場合は、このハーブまたはハーブを使用しないことをお勧めします。 薬の作用を妨げる可能性があります。
ボスウェリア
Boswellia serrataとしても知られるBoswelliaは、アーユルヴェーダ（インド）医学で何世紀にもわたって使用されてきました。 ニューヨークのメモリアル・スローン・ケタリングがんセンターによると、げっ歯類は意図的に浮腫（腫脹）で誘発され、その後ボスウェリアで治療されました。 ひとたび治療すると、ボスウェリアは腫れを抑えました。 炎症と闘い、関節炎を治療することに加えて、ボスウェリアは、癌、大腸炎、月経痛の治療など、他の健康上の利点にも使用されます。
ターメリック
ウコンは、クルクマロンガとも呼ばれ、おそらくあなたの台所で見つけることができます。 メリーランド大学医療センターは、抗炎症薬として中国医学およびアーユルヴェーダ医学で何千年も使用されていると報告しています。 変形性関節症やブドウ膜炎などの眼の炎症の一種である状態の治療に使用されています。 UMMCはまた、胃のトラブル、癌、アテローム性動脈硬化症、細菌感染症の治療にも使用されていると言います。 食品のスパイスとして、または液体またはカプセルのサプリメントの形で入手できます。
ナツシロギク
ナツシロギクは、タナセトゥムパルテニウムまたは独身のボタンとしても知られていますが、何千年も使用されている別のハーブです。 イリノイ大学医療センターの報告によると、ナツシロギクは、免疫系によって放出される炎症性タンパク質の産生を防ぐことにより、腫れと炎症を軽減します。 また、鎮痛剤であり、その作用はアスピリンに似ています。 炎症にナツシロギクを使用する場合、お茶は潰瘍の形成に寄与することが知られているため、メモリアルスローンケタリングキャンサーセンターがカプセルまたはタブレットとして服用することをお勧めします。
