リンゴには水溶性繊維と不溶性繊維が含まれており、どちらも赤ちゃんの腸の動きを定期的に保つのに役立ちます。 さらに、リンゴにはカリウム、カルシウム、ビタミンA、C、Eが大量に含まれています。健康なベビーフードによると、子供が6〜8か月のときにリンゴを赤ちゃんの食事に取り入れる必要があります。 赤ちゃんのためにリンゴを焼くには、約30分かかります。皮をむき、つぶし、冷却する時間は含まれません。 赤ちゃんの食事を変える前に、必ず小児科医に相談してください。
ステップ1
オーブンを華氏400度に予熱します。
ステップ2
芯付きリンゴ3個をベーキングパンに入れ、3インチの温水を加えます。 りんごをむかないでください。これにより、りんごがもろくなりすぎます。
ステップ3
リンゴを30分間、またはトングで絞って柔らかくなるまで焼きます。 オーブンからリンゴを取り出します。
ステップ4
リンゴを5分間冷ましてから、指で皮をむきます。 つまむと皮が実からはがれるはずです。
ステップ5
りんごを赤ちゃんに噛み付くサイズに切り分けます。 切り取ったリンゴをそのまま提供することも、フォークの裏で滑らかになるまでつぶすこともできます。
必要なもの
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3つの大きなリンゴ、徹底的に洗浄して芯を取ります
8 x 8インチのベーキングパン
トング
ヒント
レシピでは、焼きたてのリンゴ約2カップが得られます。 赤ちゃんが8か月以上の場合、リンゴにシナモンを振りかけるか、リンゴの内側に小さじ1/2杯のバターを加えることができます。 リンゴの芯を取るには、特殊なリンゴの芯取り機またはペアリングナイフを使用して、食べられない内側の部分を取り除きます。 残った焼きリンゴをすぐに冷やし、2日以内に赤ちゃんに提供してください。
