ビタミンB-12は、一部の食品またはサプリメントとして入手可能な水溶性ビタミンです。 国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、DNAを適切にコピーし、神経機能を調整し、赤血球を複製するには、十分なビタミンB-12レベルが必要です。 成人には毎日少なくとも2.4マイクログラムが必要です。 舌下B-12は、舌の下にロゼンジを置くことで摂取されます。 SublingualB12Report.comのようないくつかの情報源によると、舌下ビタミンB-12は他の形態よりも優れています。
舌下対。 タブレット
SublingualB12Report.comは、舌下ビタミンB-12がB-12タブレットよりも急速に吸収され、生物学的に利用可能であると主張しています。 このウェブサイトでは、舌下送達経路がビタミンを血流に直接送り込み、消化器系を迂回し、錠剤中のB-12の多くが失われると述べています。 「臨床薬理学の英国ジャーナル」の2003年12月号で発表された研究では、500マイクログラムの舌下または経口投与ビタミンB-12が、研究参加者のB-12レベルの上昇に同様の成功を収めたと判断されました。 研究者は、2つのタイプの間で濃度の統計的な違いを発見しませんでした。
