急速な心拍数は非常に不快な場合があります。 無害な原因もあれば、生命を脅かす可能性のある原因もあります。 これにより、911に電話するタイミング、自宅で心拍数を下げるタイミング、待機するタイミングを決定するのが難しくなります。
しかし、胸が痛む激しい心臓レースで目覚めた場合は、すぐに911に電話してください。 5段の階段を上った後、心拍数が少し速くなる場合は、それだけで減速させることができます。 心拍数に不安がある場合は、医師の診察を受けてください。
急速な心拍数の一般的な原因
さまざまな理由で心拍数が速くなることがありますが、通常、解決策は根本的な原因に対処することです。 たとえば、熱が心臓の鼓動を早めた場合、市販の発熱抑制薬またはぬるま湯で熱を治療すると、心拍数が低下する可能性があります。
パニック発作を起こしている人もいます-ハートレースのもう1つの潜在的な原因-深い腹式呼吸法を使用して、リラックスします 脱水が原因である場合、体に水分を補給すると心拍数が低下する可能性があります。 ほてりなど、心拍数が速くなる他の原因は、自然に解決します。
高速心拍の危険サイン
急速な心拍には多くの無害な原因がありますが、いくつかの原因は深刻です。 通常、心臓は毎分60〜100回鼓動します。 心拍数のわずかな増加は通常、特に心臓病のない人には無害ですが、非常に速い心拍数は血圧を危険なほど低いレベルに低下させ、めまいや失神を引き起こす可能性があります。
また、速い心拍は心臓にストレスを与え、胸痛や心臓発作を引き起こす可能性があります。 息切れが急速な速度を伴うとき、これはあなたの心臓が適切にポンプするには速度が速すぎることを示唆しています。 これらの危険な兆候のいずれかを経験した場合、または何かが「正しくないと思われる」場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
心を遅くする作戦
発作性上室性頻拍（PSVT）は、深刻な結果をもたらす場合もあれば、生じない場合もあるタイプの速い心拍です。 PSVTでは、数秒から数時間続く明確なエピソードとして、心拍が突然、予期せずに加速します。
この状態の多くの人々は、心拍数をすばやく下げて緊急治療室への旅行を不要にするための物理的な操作を教えられます。 排便、咳、嚥下、または膝の間に頭を置くかのように、下向きの姿勢が含まれます。 ただし、これらの操作は、医師が推奨している場合にのみ試行してください。
あまり一般的ではなく、よりリスクの高い操作
他の操作は心拍数をすぐに下げる可能性がありますが、自宅での使用には一般的に推奨されません。 いくつかの例には、眼球圧、息止め、深呼吸、吐き気、しゃがむ、または頭を氷水に浸すことが含まれます。
これらの手法は、特に適切に実行されない場合、有害である可能性があります。 したがって、医師が安全に行う方法を指示していない限り、試さないでください。
Mary D. Daley、MDによるレビュー
