100メートルのスプリントは、最速のスポーツイベントの1つです。 その簡潔さを考えると、100メートルの短距離走で大きなカロリーが消費されることを期待すべきではありません。 100メートルの短距離走で数カロリー消費しますが、体に大きな影響を与えるには十分ではありません。 正確なカロリー燃焼は、体重によってわずかに影響を受けます。
カロリーバーン
ランニングWebサイトCool Runningによると、125ポンドの個人は100メートルで6カロリーしか消費しません。 150ポンドの人は、100メートルの距離で7カロリーで、さらに1カロリー消費します。 体重が175ポンドの場合、100メートルのスプリントで9カロリーを消費することが期待できます。 200ポンドでは、カロリー消費量は約10カロリーになります。 走る速度は、燃焼カロリーの観点からは重要ではありません、クールランニング、重要なのは走行距離です。
