電子レンジでチキンテンダーを調理することは、土壇場での食事の課題に対する迅速かつ簡単な解決策です。 ただし、冷凍する前に部分的にしか調理されていない鶏のテンダーには、バクテリアが含まれている可能性があります。 そのため、迅速な調理を確保し、食物媒介疾患を防ぐために、ナゲットが事前に完全に調理されていることを示すラベルを探してください。
ステップ1
チキンテンダーのバッグを冷蔵庫または冷凍庫から取り出し、提供する予定のテンダーの数を取り出します。 推奨される一人前のサイズは、1人あたり約5入札、または子供向けに作る場合はそれ以下です。
ステップ2
鶏肉のテンダーを電子レンジ対応のプレートに単層で置きます。 必要なプレートのサイズは、作成する入札の量によって異なります。 1つか2つのサービングのために小さい版を、または複数のサービングのために大きいものを使用して下さい。 チキンテンダーを重ねて置かないでください。不均一な調理になります。 単一のレイヤーに収まらない場合は、大きなプレートを使用します。
ステップ3
チキンテンダーのプレートを電子レンジに入れます。 調理時間は、調理する人数によって異なります。 たとえば、5つの入札には調理に最大60秒かかりますが、15の入札には2½分かかります。 特定の調理時間については、パッケージを参照してください。
ステップ4
完全に調理したら鶏肉を電子レンジから取り出し、トングを使用して柔らかい皿をサービングプレートに移し、食べる前に最大2分間冷まします。 鶏肉は熱くなりますので、幼い子供に奉仕するときは、鶏肉を冷やすことが特に重要です。
必要なもの
-
電子レンジ対応プレート
オーブンミット
ヒント
入札を調理する前に、目に見えるカビや悪臭を含むことがある腐敗の兆候を確認してください。 フリーザーバーンとも呼ばれる霜のコーティングに気付いた場合、チキンテンダーを食べることはできますが、味が良くない場合があります。
調理プレートを電子レンジから取り出すとき、熱くなることがあります。 オーブンミットを使用して、手を火傷しないようにします。
未調理の鶏のテンダーは、パッケージがしっかりと再密封される限り、冷蔵庫で最大4日間、冷凍庫で最大3か月保存できます。
