プロバイオティクスを使用して憩室を予防または治療する方法

憩室疾患は大腸に影響を与えます。大腸は大腸から体内の老廃物を除去する部分です。憩室症と憩室炎は、憩室疾患の2つの特定の形態です。憩室症は、結腸内の膨らんだポーチの形成に起因し、ポーチが炎症を起こした場合、結果は憩室炎です。憩室疾患の症状には、不規則な排便、腹痛、腹部膨満が含まれます。まれに、突然の症状発作は、重度の感染、消化器系のブロック、結腸の破裂を示している場合があります。憩室疾患の正確な原因は不明ですが、十分な食物繊維の不足が要因です。プロバイオティクスは、腸の健康を維持し、有益な細菌数を増やして憩室疾患を予防し、関連する症状を軽減するために使用されます。

ヨーグルトなどのプロバイオティクス強化食品を食べることにより、憩室疾患の予防に役立ちます。

ステップ1

あなたが経験している憩室疾患のタイプを診断するために身体検査を受けてください。症状について医師に相談し、憩室疾患があるかどうかを判断するための適切な検査を受けます。症状の重症度に応じて、血液検査に加えて直腸指診または大腸内視鏡検査が必要になる場合があります、と国立消化器病情報クリアリングハウスは述べています。憩室疾患と診断されたら、プロバイオティクスを食事に取り入れることについて話し合ってください。プロバイオティクスは病気を治すことができません。しかし、医師による食事の推奨事項に従うことに加えて、プロバイオティクスは腸の完全性を維持してさらなる損傷を防ぐのに役立ちます。

ステップ2

L.アシドフィルスサプリメントの在庫を増やします。乳酸菌は一般的に使用されるプロバイオティクスであり、「善玉菌」とも呼ばれます。この形態のバクテリアはすでに体内に存在しますが、憩室疾患は善玉菌のレベルを最小限に抑え、腸の健康を損なう可能性があります。このプロバイオティクスは、下痢、腸感染症、および憩室疾患と関連した嚢の炎症の減少に役立ちます。地元の健康食品店で、L。acidophilusの錠剤またはカプセルを選択してください。

ステップ3

プロバイオティクスサプリメントの推奨される1日量を服用してください。憩室疾患の治療のためのL.アシドフィルスやビフィズス菌などのプロバイオティクスの標準的な1日のカプセル用量は、食事と食事の間に摂取される1日あたり合計250mgです。

ステップ4

サプリメントを摂取する代わりに、プロバイオティクス強化食品を食べる。培養ヨーグルトや牛乳などの乳製品、大豆飲料、一部のジュースにはプロバイオティクスが豊富に含まれており、食料品店で購入できます。「プロバイオティクス」またはアクティブでライブカルチャーを示す識別子の製品ラベルを調べます。 MayoClinic.comは、毎日8オンスのプロバイオティクス強化食品を摂取することを提案しています。憩室疾患の管理に必要な正確な用量については、医師にご相談ください。

ステップ5

発酵性繊維を使用して、腸内のプロバイオティクス効果を高めます。プレバイオティクスは、プロバイオティクスと連携して消化器の健康を改善する非消化性の発酵繊維です。プレバイオティクスは、マメ科植物、小麦、野菜などの繊維性食品に自然に発生します。憩室疾患を予防するための最良の結果を達成するために、プロバイオティクス強化食品に加えて、繊維を多く含む食品を食べてください。 5から8サービングの食物繊維が豊富な食品を毎日の食事に含めるようにしてください。